Corpi da cavernicolo in una giungla aziendale: Come mantenersi in salute pur eccellendo in un ambiente di lavoro

Recensioni dei lettori

Il libro “Caveman Bodies in a Corporate Jungle” del Dr. Barrett fornisce tecniche pratiche e applicabili per mantenere la salute e la produttività in un ambiente di lavoro moderno. Il libro pone l'accento sulla gestione del tempo, sulla dieta, sulla gestione dello stress e sul benessere generale, combinando umorismo e solidi consigli in un formato di facile lettura. I lettori trovano in questo libro non solo informazioni, ma anche un riferimento prezioso per affrontare le sfide della vita.

⬤ Offre tecniche specifiche e attuabili per migliorare la salute e la produttività.
⬤ Fornisce informazioni sul perché le abitudini alimentari e lavorative influenzano i livelli di stress.
⬤ Combina diversi aspetti della salute e della produttività in un modo unico.
⬤ Coinvolgente e facile da leggere, con umorismo e illustrazioni.
⬤ Ben strutturato e organizzato, permette ai lettori di seguire e mettere in pratica facilmente i consigli.
⬤ Altamente raccomandato dai lettori per le sue applicazioni pratiche e le intuizioni che cambiano la vita.

⬤ Alcuni lettori ritengono che il libro finisca troppo presto e vorrebbero più contenuti.
⬤ Alcune critiche indicano che il titolo e le illustrazioni potrebbero non trasmettere con precisione la profondità del contenuto del libro.
⬤ Limitato dalle esperienze personali dei lettori; potrebbe non risuonare con tutti al di fuori di un contesto aziendale.

(basato su 25 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Caveman Bodies in a Corporate Jungle: How to Stay Healthy While Excelling in a Work Environment

Contenuto del libro:

⬤ Survival of the Fittest Massimizzare la resistenza alla Corona Rafforzare e sostenere naturalmente l'immunità Insegnare agli altri, soprattutto agli anziani. Essere il più adatto.

⬤ Vivi e lavora in modo intelligente Meno stress, più successo Mantieni la tua salute, guadagna la tua ricchezza Metodi semplici e collaudati da un maestro.

⬤ Siate leader, non seguaci. Siate alla testa del gruppo. Lasciate che vi chiedano cosa fare, non che vi dicano cosa fare. Raggiungere il proprio potenziale senza esaurirsi. Non lavorate duramente. Lavorate in modo intelligente.

⬤ Non sentitevi mai più primitivi sul lavoro Sfruttate il vostro potenziale interiore. E poi viverlo.

⬤ Come ci siamo evoluti in creature aziendali? Come sopravviviamo? Come possiamo eccellere? Il Dr. Barrett racconta tutto in questo libro di facile comprensione con vignette umoristiche.

In termini di evoluzione, l'umanità non è cambiata molto negli ultimi centomila anni. Anche se l'ambiente in cui viviamo è molto diverso, i nostri bisogni fondamentali sono molto simili. Questo crea un'incongruenza tra ciò che ci siamo evoluti a gestire e ciò che affrontiamo quotidianamente.

In Caveman Bodies in a Corporate Jungle, il dottor John Barrett esamina il rapporto tra il nostro cervello di cavernicoli e il nostro moderno ambiente di lavoro pieno di stress. Tra le scoperte presentate in queste pagine - ogni capitolo è preceduto da un'illustrazione umoristica che raffigura cavernicoli in situazioni moderne - vi sono.

- valutazioni dei nostri bisogni fondamentali attraverso la lente dell'evoluzione.

- suggerimenti specifici su come ridurre lo stress e diventare più felici, sani e produttivi.

- suggerimenti per trovare la motivazione necessaria al successo.

E.

- le chiavi per coltivare competenze utili per la vostra vita personale e professionale.

La vita moderna sembra molto più complicata di quella di un tempo e tutti facciamo del nostro meglio per sopravvivere in questo mondo caotico. Se riuscite a evitare lo stress inutile e a concentrarvi su ciò di cui avete veramente bisogno - a livello mentale, fisico, psicologico ed emotivo - sarete sulla buona strada verso la salute, la felicità e il successo. Caveman Bodies in a Corporate Jungle vi mostra come fare.