Controllare l'ipertensione attraverso l'alimentazione, gli integratori, lo stile di vita e i farmaci

Recensioni dei lettori

Il libro del dottor Mark Houston è molto apprezzato per il suo approccio completo e pratico alla gestione dell'ipertensione. I lettori apprezzano i consigli basati sull'evidenza, le spiegazioni chiare e le strategie di supporto, che enfatizzano i cambiamenti dello stile di vita rispetto ai farmaci. Tuttavia, alcuni utenti hanno espresso insoddisfazione per la qualità della rilegatura del libro.

⬤ Consigli basati sull'evidenza per migliorare la pressione sanguigna.
⬤ Affronta gli aspetti mentali e fisici del cambiamento di uno stile di vita non sano.
⬤ Spiega chiaramente concetti medici complessi in termini profani.
⬤ Offre raccomandazioni pratiche per l'alimentazione, l'esercizio fisico e i cambiamenti dello stile di vita.
⬤ Sostiene l'autonomia nell'assistenza sanitaria, consentendo ai pazienti di impegnarsi attivamente per la propria salute.
⬤ Altamente informativo e di facile lettura per vari tipi di pubblico.

⬤ La qualità della rilegatura è scarsa, con pagine che si staccano dopo un uso minimo.
⬤ Alcuni lettori ritengono che il libro potrebbe essere più resistente, considerando il suo prezzo.

(basato su 15 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Controlling High Blood Pressure Through Nutrition, Supplements, Lifestyle and Drugs

Contenuto del libro:

Il libro Controlling High Blood Pressure through Nutrition, Nutritional Supplements, Lifestyle, and Drugs aiuta a prevenire e a trattare l'ipertensione, la diagnosi primaria più comune negli Stati Uniti e una delle principali cause di infarto, insufficienza cardiaca, insufficienza renale e ictus.

Scritto da due grandi esperti di nutrizione e ipertensione, adotta un approccio integrativo e basato su ricerche scientifiche e studi clinici. Spiega quali sono le cause dell'ipertensione e include soluzioni facili da seguire per i pazienti che aiutano a trattarla e a prevenirla. Tra queste:

⬤ I farmaci ideali per ridurre la pressione arteriosa con il minor numero di effetti collaterali e un'efficacia ottimale.

⬤ Un programma nutrizionale per ridurre il peso e diminuire il rischio di problemi cardiovascolari.

⬤ Una rassegna completa degli integratori alimentari per migliorare il controllo della pressione arteriosa e ridurre le malattie cardiovascolari.

⬤ Una rassegna di modifiche dello stile di vita per migliorare la pressione arteriosa, come un programma dettagliato di esercizio fisico.

Questo libro si rivolge a medici, nutrizionisti, naturopati, farmacisti e altri operatori sanitari, nonché a tutti coloro che hanno una storia familiare di ipertensione o problemi di pressione arteriosa e che desiderano fare scelte di vita migliori e più sane.