Conquistare la sindrome del tunnel carpale e altre lesioni da sforzo ripetitivo: Un programma di autocura

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Titolo originale:

Conquering Carpal Tunnel Syndrome and Other Repetitive Strain Injuries: A Self-Care Program

Contenuto del libro:

Questo libro offre un programma completo di autocura per chi è a rischio e per chi già soffre di una delle lesioni professionali più comuni e più debilitanti.

Guidati da tabelle dei sintomi, si selezionano gli esercizi migliori per gli schemi di movimento richiesti dal proprio lavoro e si impara a ripristinare la gamma di movimenti di mani e braccia sovraccariche.