Conquistare il caos: La strategia in 12 passi della Super Wonder Woman per una vita libera dallo stress

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Titolo originale:

Conquering the Chaos: The Super Wonder Woman's 12-Step Strategy for a Stress FREELIFE

Contenuto del libro:

Abbiamo tutti una vita piena di impegni e può essere estremamente stressante bilanciare tutte le nostre responsabilità.

Un po' di stress è in realtà una cosa positiva. Senza di esso, non avremmo alcuna motivazione per fare tutto ciò che dobbiamo fare.

Purtroppo, troppi di noi si lasciano prendere dallo stress che finisce per consumarci. Questo grado di stress è dannoso non solo per la nostra salute mentale ed emotiva, ma anche per la nostra salute fisica. In Conquistare il caos: The Super Wonder Woman's 12-Step Strategy for a Stress FREELIFE, la dottoressa Michelle Clay passa in rassegna tutti i sistemi del corpo e illustra l'impatto negativo che lo stress estremo può avere su di essi.

In seguito, ci fornisce soluzioni e affermazioni mirate a ciascuno di questi sistemi per aiutarci a combattere lo stress. Dopo la lettura di questo libro, vi sentirete potenziati con le conoscenze e le abilità necessarie per affrontare qualsiasi stress vi si presenti e vivere la vita vibrante, sana e piena di obiettivi che siete destinati a vivere.