Condizionamento completo per la pallavolo

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato per i suoi contenuti completi e tecnici, che lo rendono prezioso per allenatori e formatori. Tuttavia, potrebbe non essere adatto a chi cerca un approccio più accessibile o semplice.

Ottimo rapporto qualità-prezzo, facile da seguire e da applicare, molto informativo, include esercizi ed esercitazioni utili, ottimo materiale per l'allenamento.

Di natura tecnica, potrebbe non essere adatto ad allenatori medi che non hanno familiarità con gli esercizi o i loro benefici.

(basato su 10 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Complete Conditioning for Volleyball

Contenuto del libro:

Da attacchi più potenti a punti di blocco più alti a rete, con Complete Conditioning for Volleyball raggiungerete nuovi livelli di prestazioni in campo.

In questa risorsa unica nel suo genere, arricchita da video, l'allenatore di pallavolo e forza e condizionamento dell'Università dell'Illinois, Steve Oldenburg, vi offre l'accesso all'allenamento d'élite che ha aiutato i Fighting Illini a diventare uno dei programmi di Division I più potenti del Paese.

In Complete Conditioning for Volleyball imparerete a valutare il vostro attuale livello di condizionamento e a utilizzare i risultati per costruire un programma di allenamento personalizzato che enfatizzi lo sviluppo delle vostre aree più deboli. Grazie a 184 esercizi, sarete in grado di migliorare ogni aspetto del vostro gioco per diventare un giocatore a tutto tondo. Sono inclusi programmi completi pronti per l'uso, che possono essere implementati immediatamente per l'allenamento precampionato, in stagione e fuori stagione. Grazie ai contenuti video-on-demand allegati, avrete accesso a dimostrazioni avanzate di 42 esercizi per garantire un'esecuzione corretta e sperimentare i massimi benefici.

Prima di scendere in campo per la prossima partita, aggiungete una copia di Complete Conditioning for Volleyball al vostro armadietto per diventare un giocatore dominante su entrambi i lati del campo e portare la vostra squadra alla vittoria.