Concentrarsi sull'oggi: Come vivere il presente può trasformare il futuro: Metodi per superare le distrazioni, smettere di pensare troppo, ridurre lo stress

Recensioni dei lettori

Nel complesso, “Focus on Today” è apprezzato per i suoi consigli pratici sulla mindfulness, sul vivere nel presente e sull'affrontare l'ansia e le distrazioni. I lettori apprezzano i passaggi pratici forniti, tra cui la scrittura di un diario, il riconoscimento delle emozioni e la riduzione al minimo delle preoccupazioni. Il libro è stato descritto come utile, stimolante e stimolante, il che lo rende una risorsa preziosa per chi vuole migliorare la propria vita quotidiana. Sono particolarmente apprezzati gli esercizi di riflessione alla fine dei capitoli e l'inclusione di uno spazio personale per il diario.

⬤ Fornisce consigli pratici per vivere nel presente
⬤ insegna tecniche di mindfulness e di riduzione dello stress
⬤ include riflessioni personali e pagine di diario
⬤ consente ai lettori di superare i dubbi e le distrazioni
⬤ ispira fiducia e produttività.

⬤ Alcuni lettori potrebbero trovare alcuni concetti ripetitivi
⬤ alcuni potrebbero preferire un'esplorazione più approfondita delle idee piuttosto che un formato più breve
⬤ potrebbe non risuonare con tutti coloro che cercano approcci di auto-aiuto più tradizionali.

(basato su 30 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Focus on Today: How Living in the Present Can Transform Your Future: Methods to Overcome Distraction, Stop Overthinking, Reduce Stress

Contenuto del libro:

La distrazione e la preoccupazione sono ovunque nel nostro mondo attuale, frenetico e incerto. Nel frattempo, gli elenchi di cose da fare si allungano e la pazienza si accorcia, e il futuro ideale che avete immaginato viene seppellito dai dettagli. Potreste scoprire che non avete tempo per i vostri obiettivi e che l'autocritica negativa sta creando una camera d'eco nella vostra mente.

Come si fa a scegliere una prospettiva di crescita quando la vita è opprimente?

Focus on Today vi offre un reset mentale e un percorso verso la vita che avete immaginato. In questo momento, potete trasformare la vostra esperienza quotidiana da stressante a propositiva, utilizzando metodi collaudati per tornare al momento presente. Evitate il dolore del rimpianto che deriva dall'ignorare il vostro scopo e dall'accontentarsi di "tirare avanti".

Seguite le intuizioni pratiche contenute in queste pagine e imparate come il potere dell'essere presenti possa aiutarvi a: ⬤ Lasciare andare le preoccupazioni.

⬤ Lasciare andare le preoccupazioni.

⬤ Toccare il potere del diario.

⬤ Schiacciare i dubbi su se stessi.

⬤ Aumentare la fiducia e la concentrazione.

⬤ Raggiungere obiettivi "impossibili".

#Gestire il vostro futuro. #

⬤ Trovare la soddisfazione nel proprio lavoro.

⬤ Prevenire i rimpianti.

Fate crescere la vostra attività, migliorate il vostro corpo, le vostre relazioni, le vostre capacità di networking e la vostra posizione finanziaria. Se siete stanchi dei pensieri ansiosi e dei continui ripensamenti, iniziate ora la vostra nuova vita. Questo è il vostro momento - smettete di pensare troppo - scorrete fino all'inizio della pagina e cliccate su ACQUISTA ORA per diventare la versione migliore di voi stessi a partire da OGGI!