Come vivere - L'innovativa guida allo stile di vita per mantenersi sani, in forma e liberi da malattie

Recensioni dei lettori

Il libro è ampiamente apprezzato per il suo approccio perspicace e basato sull'evidenza alla salute e ai cambiamenti dello stile di vita, fornendo ai lettori consigli pratici e una solida comprensione dei recenti risultati della ricerca. È particolarmente apprezzato per la sua facile leggibilità e per i riassunti dei capitoli. Tuttavia, alcuni lettori sottolineano piccole imprecisioni e la natura del libro come un'istantanea della scienza nutrizionale in corso.

⬤ Ottimo materiale di riferimento per le domande relative alla salute.
⬤ Fornisce consigli pratici e si concentra su cambiamenti di stile di vita realizzabili.
⬤ Ben scritto, con riassunti facili da seguire alla fine di ogni capitolo.
⬤ Si basa su ricerche scientifiche, il che lo rende una fonte affidabile.
⬤ Incoraggia abitudini alimentari più sane.
⬤ Adatto ai lettori che cercano consigli sulla salute non basati sulle celebrità.

⬤ Contiene alcune imprecisioni fattuali che potrebbero fuorviare i lettori.
⬤ Alcuni lettori ritengono che i dettagli scientifici approfonditi possano essere eccessivi.
⬤ Riconosce che alcune informazioni potrebbero essere già obsolete.
⬤ Le raccomandazioni potrebbero non essere in linea con tutte le opinioni nutrizionali contemporanee.

(basato su 30 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

How to Live - The groundbreaking lifestyle guide to keep you healthy, fit and free of illness

Contenuto del libro:

Come vivere è una bibbia della salute per tutta la vita.

Che abbiate 20 o 70 anni, vi aiuterà a rafforzare il vostro corpo contro l'invecchiamento e le malattie degenerative e a vivere al massimo delle forze.