Come vivere 365 giorni all'anno

Recensioni dei lettori

Il libro ha raccolto recensioni contrastanti, ma molti ne hanno lodato i consigli pratici e le intuizioni sul legame tra salute mentale e fisica. I lettori lo trovano utile per gestire lo stress e l'ansia e spesso lo consigliano ad amici e familiari. Tuttavia, alcuni criticano i suoi concetti obsoleti e sostengono che non affronta adeguatamente le sfide moderne o gli aspetti spirituali.

⬤ Consigli pratici ed efficaci
⬤ umoristici e facili da leggere
⬤ promuovono principi importanti per il benessere emotivo
⬤ hanno avuto un impatto positivo sulla vita di molti lettori
⬤ altamente raccomandato per la gestione dello stress.

⬤ Alcuni contenuti sono obsoleti e non supportati scientificamente
⬤ può risultare noioso in alcune parti
⬤ non è esaustivo per quanto riguarda la guarigione spirituale
⬤ alcuni linguaggi sembrano datati
⬤ non è innovativo rispetto alla letteratura più recente.

(basato su 52 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

How to Live 365 Days a Year

Contenuto del libro:

Uno dei grandi libri di auto-aiuto di tutti i tempi, Come vivere 365 giorni all'anno ha venduto più di 1 milione di copie ed è stato tradotto in 13 lingue. L'autore John A.

Schindler, M.D., ha introdotto il potente concetto di EII, o “malattia emotivamente indotta”, molto prima che la maggior parte dei medici fosse consapevole del legame tra emozioni e salute fisica. La nuova edizione di questo bestseller del 1956 del New York Times, un classico del genere, contiene informazioni aggiornate sulla salute e sulla nutrizione da parte di uno dei maggiori esperti di salute e fitness. La ricerca originale del dottor Schindler spiega come l'infelicità prolungata scateni risposte negative nel sistema nervoso ed endocrino, producendo sintomi di malattia, e offre tecniche per affrontare l'EII.

I suoi consigli sullo stile di vita positivo, l'esercizio fisico e l'alimentazione sono molto importanti per i lettori di oggi che sono consapevoli di sé. Gli argomenti trattati includono il raggiungimento della soddisfazione emotiva, la maturità sessuale, la gestione dello stress sul posto di lavoro e la sfida dell'invecchiamento.