Come trovare la felicità: Abitudini olistiche che vi aiuteranno a creare una vita (Una guida per essere felici in ogni caso, trovare la gioia e vivere senza condizioni).

Titolo originale:

How to Find Happiness: Holistic Habits That Will Help You Create a Life (A Guide to Being Happy Anyway, Finding Joy and Living in Uncondition

Contenuto del libro:

Questo libro parla della persona più importante del mondo, tu.

Milioni di persone nel mondo sono infelici. Si rendono conto del problema, ma non riescono a trovare la soluzione.

La verità è che se siete infelici è perché non conoscete il segreto per una vita felice.

Questo libro descrive un processo passo dopo passo che vi aiuterà a liberarvi da questo dolore e a iniziare a creare una vita che amate.

Scoprirete come ritrovare la felicità:

⬤ Come sbloccare il vostro prossimo livello di felicità.

⬤ Ricerche comprovate per attrarre più felicità.

⬤ I modi per trasformare il tuo modo di sentire il lunedì.

⬤ Eliminare i confronti e comprendere la propria autostima.

⬤ Superare il rifiuto.

⬤ Come essere felici quando si dimentica l'aspetto e la sensazione della felicità.

Il libro esplora i diversi tipi di attività che possono portare gioia alle persone, come imparare qualcosa di nuovo, fissare degli obiettivi e lavorare per raggiungerli, e relazionarsi con la famiglia e gli amici. Inoltre, analizza come superare i momenti difficili e trarre il massimo dalle esperienze della vita. Inoltre, il libro esamina come sfruttare al meglio il proprio potenziale e come prendere il controllo della propria felicità.

Il libro prosegue parlando dell'importanza della cura di sé e di come essere gentili con se stessi. Tratta argomenti come lo sviluppo di abitudini sane, il mantenimento della positività e la pratica della gratitudine. Inoltre, tratta i modi per trovare un equilibrio nella vita, come gestire lo stress e come sviluppare relazioni sane.