Come stare bene: Le 6 chiavi per una vita felice e sana

Recensioni dei lettori

Le recensioni sottolineano che il libro del dottor Lipman è una risorsa preziosa per la salute e il benessere, che offre consigli pratici presentati in modo coinvolgente. I lettori apprezzano le spiegazioni chiare, il contenuto motivazionale e il formato facile da seguire del libro. Tuttavia, alcune critiche si concentrano sulla mancanza di prove scientifiche per alcune affermazioni, in particolare per quanto riguarda gli OGM, e su problemi di qualità di stampa.

⬤ Ricco di informazioni utili e consigli pratici su salute e benessere.
⬤ Stile di scrittura chiaro e comprensibile, motivante.
⬤ Bell'impaginazione con pagine lucide, che rendono facile la navigazione.
⬤ Strutturato con sei sezioni principali relative alla salute, suddivise in capitoli digeribili.
⬤ Incoraggia i lettori ad adottare gradualmente piccoli cambiamenti.
⬤ Illustrazioni coinvolgenti e approccio non allarmistico al benessere.
⬤ Invita i lettori a interagire ripetutamente con il libro.

⬤ Alcune affermazioni mancano di supporto scientifico, in particolare sul tema degli OGM.
⬤ La qualità della stampa è bassa; alcuni trovano il testo difficile da leggere.
⬤ Alcuni recensori affermano che il libro non contiene nuove informazioni per i lettori esperti.
⬤ Casi in cui il libro è stato presentato in modo errato (ad esempio, venduto come nuovo quando invece è usato).

(basato su 80 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

How to Be Well: The 6 Keys to a Happy and Healthy Life

Contenuto del libro:

In Come stare bene, il dottor Frank Lipman, autore di bestseller ed esperto di salute, condivide la sua formula per la vitalità per tutta la vita: il Mandala della Buona Medicina. Illustrato da un sistema circolare di sei anelli, il Mandala della Buona Medicina contiene più di 100 semplici passi verso ciò che funziona davvero per migliorare e rafforzare la vostra capacità di recupero, il vostro funzionamento e la vostra salute generale. In questo libro di inestimabile valore, imparerete a:

MANGIARE: padroneggiare gli elementi costitutivi della vita, il cibo.

DORMIRE: ridefinire le priorità e ripristinare uno dei bisogni fondamentali.

MUOVERSI: assicurarsi che il corpo si muova in tutti i modi previsti dalla natura.

PROTEGGERE: attenuare e prevenire le aggressioni invisibili delle tossine quotidiane.

SVEGLIAre: spegnere consapevolmente il corpo per concedersi una pausa mentale e fisiologica completa.

CONNETTERSI: risvegliare e rafforzare il senso di appartenenza e di significato.

How to Be Well è un manuale unico nel suo genere, con abitudini e pratiche quotidiane da mettere in atto per vivere la propria vita migliore, più sana e più felice.