Come si muove la vita: Esplorazioni sul significato e la consapevolezza del corpo

Recensioni dei lettori

Il libro è una risorsa ben strutturata e illuminante sul movimento somatico, celebrato per la sua chiarezza, le immagini coinvolgenti e gli esercizi approfonditi. È particolarmente apprezzato per aver reso l'argomento accessibile e applicabile sia agli appassionati che ai professionisti delle arti del movimento. Tuttavia, alcuni lettori si aspettavano un maggiore approfondimento psicologico piuttosto che un focus sugli esercizi fisici.

Scrittura intelligente e concisa, impaginazione chiara, fotografie utili, esercizi coinvolgenti, accessibile sia ai non addetti ai lavori che ai professionisti e prezioso per chi cerca di migliorare la consapevolezza del corpo e del movimento.

Secondo alcuni lettori manca l'analisi psicologica e si concentra invece molto sugli esercizi, il che potrebbe non piacere a tutti. Può essere impegnativo per coloro che hanno difficoltà con il movimento del corpo senza una guida aggiuntiva.

(basato su 10 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

How Life Moves: Explorations in Meaning and Body Awareness

Contenuto del libro:

Questo programma completo di movimento utilizza la storia dell'evoluzione biologica come strumento per aumentare la forza, la flessibilità e la consapevolezza del corpo.

I lettori imparano a "disimparare" le abitudini corporee ereditate incarnando le molte forme che la vita ha espresso sulla Terra - dalla singola cellula all'essere umano - e spostando la loro percezione. Attraverso questo movimento evolutivo, l'intelligenza nativa del corpo viene risvegliata e si possono apprendere nuovi movimenti, consentendo al corpo di superare i disturbi muscolo-scheletrici cronici, come i dolori alla schiena, alle spalle e al collo, e di affrontare qualsiasi sfida.