Come sentirsi meglio - 4 passi per auto-allenare la tua strada verso una persona più felice e autentica

Recensioni dei lettori

Il libro di Ruth Kudzi “Come sentirsi meglio” è una guida potente per migliorare il benessere emotivo, che offre strumenti pratici e passi strutturati per l'autosviluppo. I lettori apprezzano lo stile di scrittura caldo e compassionevole dell'autrice, le tecniche basate sull'evidenza e le storie personali che creano relazionalità. Il libro enfatizza l'autenticità, la vulnerabilità e un viaggio trasformativo verso l'accettazione di sé e la guarigione, rendendolo altamente raccomandabile per chiunque voglia migliorare la propria felicità e realizzazione.

⬤ Potenziamento ed elevazione con strumenti pratici
⬤ stile di scrittura coinvolgente e compassionevole
⬤ struttura logica che si basa su ogni passo
⬤ tecniche basate sull'evidenza e sostenute dalla scienza
⬤ esempi personali aumentano la relazionalità
⬤ promuove l'autenticità e la vulnerabilità
⬤ facile da capire
⬤ passi azionabili per la crescita personale e la guarigione emotiva
⬤ consigliato per vari aspetti dell'autosviluppo e del benessere.

Alcuni lettori potrebbero trovare alcuni concetti ripetitivi o basilari se hanno già familiarità con la letteratura sull'autosviluppo; il libro potrebbe non approfondire teorie psicologiche complesse, il che potrebbe essere un ostacolo per chi cerca contenuti accademici più rigorosi.

(basato su 16 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

How to Feel Better - 4 Steps to Self-Coach Your Way to a Happier More Authentic You

Contenuto del libro:

Utilizzando gli strumenti che ha sviluppato per formare migliaia di coach (tratti da diverse discipline, tra cui le neuroscienze e la psicologia positiva), Ruth vi aiuterà a creare una forte mentalità di self-coaching, aiutandovi a ricablare il vostro cervello, in modo da poter adottare nuovi modi di pensare, sentire e comportarvi.