Come scegliamo di essere felici: Le 9 scelte delle persone estremamente felici: i loro segreti e le loro storie

Recensioni dei lettori

Il libro esplora le storie di persone felici, sottolineando che la felicità è una scelta e può essere raggiunta attraverso qualità e azioni specifiche. Pur fornendo consigli pratici e aneddoti ispiratori, il libro è stato criticato per la sua capacità di semplificare eccessivamente la felicità, di essere troppo prescrittivo e di mancare di rigore scientifico. Inoltre, secondo alcuni lettori, potrebbe essere un fattore scatenante per coloro che lottano contro la depressione.

⬤ Contiene storie vere di persone felici che ispirano i lettori.
⬤ Fornisce passi pratici e qualità che possono portare alla felicità.
⬤ Una scrittura chiara e accessibile, che lo rende adatto a un pubblico ampio.
⬤ Offre domande stimolanti per l'auto-riflessione.
⬤ Molti lettori hanno riferito di sentirsi più felici dopo aver applicato i concetti.

⬤ Alcuni lettori si sono sentiti sopraffatti dal numero di principi presentati, che li hanno resi difficili da ricordare.
⬤ Critiche relative alla mancanza di supporto scientifico e di profondità della ricerca.
⬤ Potenzialmente scatenante per chi soffre di depressione, in quanto può attribuire ingiustamente la colpa dell'infelicità agli individui.
⬤ Alcuni aneddoti possono rafforzare comportamenti o decisioni negative a scapito di altri.

(basato su 77 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

How We Choose to Be Happy: The 9 Choices of Extremely Happy People--Their Secrets, Their Stories

Contenuto del libro:

Con nuove ricerche e le informazioni più aggiornate sulla scienza della felicità, questo libro presenta una panoramica delle nove scelte che le persone felici fanno costantemente.

Sono inclusi anche strumenti di autovalutazione che permettono ai lettori di misurare la felicità e di scoprire cosa potrebbe impedirgli di averne di più. Intenso, intimo e stimolante, Come scegliamo di essere felici consente ai lettori di imparare con l'esempio e di compiere passi sostanziali per unirsi alla schiera delle persone estremamente felici.