Come rompere la dipendenza da una persona: Quando - e perché - l'amore non funziona

Recensioni dei lettori

Il libro fornisce approfondimenti sulle dinamiche relazionali malsane, in particolare per quanto riguarda la dipendenza affettiva e amorosa, e offre strumenti pratici per l'auto-scoperta e la guarigione. Molti lettori l'hanno trovato un'esperienza che ha cambiato la loro vita, aiutandoli a capire i loro legami e ad apportare i cambiamenti necessari nella loro vita. Tuttavia, alcuni hanno ritenuto che il contenuto fosse obsoleto ed eccessivamente semplicistico, soprattutto per quanto riguarda l'attenzione alle influenze infantili.

I lettori hanno apprezzato la capacità del libro di aiutarli a comprendere i loro legami emotivi e i modelli di relazione malsani. Molti l'hanno trovato terapeutico, perspicace e una guida alla crescita personale. Il libro è consigliato alle persone che lottano per lasciare le relazioni tossiche, in quanto offre chiarezza e potere attraverso i suoi consigli pratici.

Alcuni recensori hanno criticato il libro perché obsoleto ed eccessivamente incentrato sulle influenze infantili, suggerendo che riflette vecchie teorie psicologiche che potrebbero non essere più rilevanti. Inoltre, alcuni lettori hanno trovato alcune parti ripetitive e alcune sezioni potrebbero essere sviluppate ulteriormente.

(basato su 205 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

How to Break Your Addiction to a Person: When--And Why--Love Doesn't Work

Contenuto del libro:

Siete innamorati o dipendenti? Come capire quando è il momento di smettere... e come trovare il coraggio di farlo.

Non riuscite a lasciare una relazione d'amore anche se vi dà più dolore che gioia? Il vostro giudizio e il vostro rispetto per voi stessi vi dicono di finirla, ma nonostante ciò, con sgomento, continuate a resistere. Siete dipendenti... da una persona. Ora c'è una guida perspicace, passo dopo passo, per rompere questa dipendenza e sopravvivere alla separazione. Basandosi su decine di casi provocatori, lo psicoterapeuta Howard Helpern vi spiega:

Perché si può diventare dipendenti da una persona.

Perché e come si può cercare di ingannare se stessi. ("Mi ama davvero, solo che non sa come dimostrarlo").

Come riconoscere i sintomi di una relazione sbagliata.

Come affrontare le mosse di potere e i sensi di colpa che il vostro partner usa per trattenervi.

Perché i forti sentimenti di gelosia non significano che siete "innamorati".

Come superare l'angosciante periodo della rottura, senza tornare indietro.

Come non rimanere di nuovo intrappolati in una relazione così dolorosa.