Come rilassarsi: suggerimenti e tecniche per calmare la mente, il corpo e l'anima

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Titolo originale:

How to Relax: Tips and Techniques to Calm the Mind Body and Soul

Contenuto del libro:

Chiudete gli occhi, fate un respiro profondo e rilassatevi...

Spesso è difficile immaginare di raggiungere un rilassamento completo nel bel mezzo della nostra vita frenetica, ma è più facile di quanto si pensi: basta concentrare la mente e imparare questi metodi e queste tecniche.

Ricco di consigli, affermazioni e attività calmanti, Come rilassarsi vi fornirà tutto ciò che vi serve per canalizzare la vostra pace interiore e aiutarvi a sentirvi soddisfatti.