Come prevenire il burnout: e riaccendere la vostra vita e la vostra carriera

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Titolo originale:

How to Prevent Burnout: and reignite your life and career

Contenuto del libro:

La gestione di richieste, pressioni e preoccupazioni continue può lasciare in difficoltà e temere che un giorno non si riesca più ad andare avanti. Può succedere anche ai migliori di noi. “Come prevenire il burnout” vi fornisce il know-how necessario per fermare lo stress e prevenire il burnout. Vi fornirà le conoscenze e gli strumenti per:

⬤ Creare una vita più equilibrata.

⬤ Capire quali sono i vostri fattori di stress personali.

⬤ Migliorare la salute delle ghiandole surrenali attraverso la dieta e lo stile di vita.

⬤ Gestire i propri atteggiamenti per ottenere una mente più tranquilla e una persona più calma.

⬤ Costruire la vostra resilienza e migliorare la vostra capacità di far fronte allo stress.

⬤ Sentirsi di nuovo se stessi e avere l'energia per realizzare i propri sogni.

Questo libro fa proprio quello che dice sulla scatola: vi dà il know-how per fermare lo stress e impedire che vi esaurisca. Seguite e mettete in pratica i consigli e vi ritroverete a far fronte a ciò che vi viene proposto e a prosperare nella vostra vita, nella vostra carriera e nel vostro benessere generale.... è un imperativo se aspirate al successo.