Come praticare la meditazione Shamatha: La coltivazione della quiescenza meditativa

Recensioni dei lettori

Il libro fornisce una guida completa alla meditazione Shamatha, scritta dal Gen Lamrimpa, ed è apprezzato per la sua profondità e chiarezza. È particolarmente utile per i praticanti con qualche esperienza precedente, in quanto offre approfondimenti e insegnamenti informativi e ben strutturati. Tuttavia, può risultare ostico per i principianti a causa dei contenuti avanzati e della mancanza di spiegazioni introduttive.

⬤ Ben scritto e ricco di informazioni
⬤ utili sezioni di domande e risposte
⬤ insegnamenti di tutto rispetto da parte di un maestro
⬤ definizioni chiare dei termini chiave
⬤ panoramica dettagliata degli stadi della meditazione Shamatha
⬤ eccellente per coloro che già conoscono le pratiche di meditazione
⬤ supporta una comprensione più profonda delle tecniche di meditazione.

⬤ Non è adatto ai principianti assoluti
⬤ manca di spiegazioni di alcuni termini buddisti
⬤ è stato considerato disordinato nella struttura da alcuni lettori
⬤ potrebbe essere eccessivamente dettagliato per i novizi
⬤ alcuni lo hanno trovato ripetitivo
⬤ non è una guida semplice ma piuttosto un libro per migliorare la pratica esistente.

(basato su 12 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

How to Practice Shamatha Meditation: The Cultivation of Meditative Quiescence

Contenuto del libro:

Nel 1988, Gen Lamrimpa, monaco tibetano, guidò un ritiro di un anno nel Pacifico nordoccidentale, durante il quale un gruppo di meditatori occidentali si dedicò alla pratica della quiescenza meditativa ( shamatha ).

Questo libro è un resoconto degli insegnamenti orali impartiti a questo gruppo all'inizio del ritiro. Gli insegnamenti sono resi vivi dal calore, dall'umorismo e dalla vasta esperienza personale di Gen Lamrimpa come recluso contemplativo.

Guida pratica di inestimabile valore per coloro che cercano di sviluppare una maggiore stabilità e chiarezza attentiva, quest'opera sarà di notevole interesse per meditatori, psicologi e tutti coloro che si occupano delle potenzialità della mente umana.