Come perdere peso... nella testa

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Titolo originale:

How to Lose Weight...In your Head

Contenuto del libro:

La perdita di peso è un'industria da miliardi di dollari. Comprende piani dietetici, allenamenti, pasti sostitutivi, integratori, cosmetici, interventi chirurgici per la perdita di peso e molto altro ancora.

Tuttavia, può anche lasciare una persona con più stress e ansia invece che con il suo obiettivo di perdita di peso. E anche se si riesce a perdere peso, l'entusiasmo spesso svanisce e alla fine si torna alle vecchie abitudini. È qui che entra in gioco Marzena Doran...

che ritiene che non si sia perso peso se non lo si è perso nella propria testa. Il suo libro è incentrato su un cambiamento mentale, fornisce consigli, idee e istruzioni molto specifiche per uno stile di vita sano che si traduce in un nuovo corpo desiderato, ma anche in felicità e fiducia in se stessi.