Come migliorare le abilità sociali: Esercizi e tecniche pratiche per chi ha difficoltà sociali

Recensioni dei lettori

Il libro “Come migliorare le vostre abilità sociali” del Dr. Lucking è stato concepito per fornire ai lettori consigli e strategie di base per migliorare le loro interazioni sociali. Offre una serie di tecniche applicabili a vari contesti sociali, il che lo rende particolarmente utile per i principianti o per coloro che lottano con le abilità sociali. Mentre molti lettori hanno trovato il libro facile da consultare e ne hanno apprezzato i consigli pratici e l'approccio diretto, altri lo hanno criticato per la mancanza di profondità e di dettagli negli esempi.

⬤ Facile da consultare con un utile indice.
⬤ Fornisce consigli chiari e pratici per migliorare specifiche abilità sociali.
⬤ Lettura breve e accessibile, adatta ai principianti.
⬤ Affronta un'ampia gamma di situazioni sociali, tra cui il networking e le relazioni interpersonali.
⬤ Offre un tono accessibile, amichevole e non condiscendente.

⬤ Manca di profondità e di esempi dettagliati per le interazioni sociali più complesse.
⬤ Alcuni lo trovano troppo elementare se possiedono già buone abilità sociali.
⬤ Si basa molto sui riferimenti ai social media, che potrebbero non piacere a tutti.
⬤ Esercizi pratici limitati, che lo rendono meno interattivo.
⬤ Alcuni argomenti, come la comprensione dell'interesse romantico, non sono trattati in modo adeguato.

(basato su 20 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

How to Improve Your Social Skills: Practical Exercises and Techniques for the Socially Challenged

Contenuto del libro:

Da socialmente sfiduciati a socialmente abili - tecniche pratiche per costruire le abilità sociali.

Le abilità sociali aiutano a costruire relazioni, a creare opportunità nel mondo e a migliorare l'autostima e il benessere generale. How to Improve Your Social Skills (Come migliorare le vostre abilità sociali) è ricco di strumenti e tecniche basati su ricerche e prove per costruire le vostre abilità sociali in modo da essere in grado di affrontare qualsiasi scenario con sicurezza.

Se siete timidi, introversi, socialmente ansiosi o vi è stato diagnosticato un disturbo che ostacola le vostre interazioni con gli altri, scoprirete informazioni utili su come sintonizzarvi sul linguaggio del corpo, mettervi a vostro agio nella conversazione e utilizzare diverse abilità sociali. Scoprite come applicare le abilità apprese alle situazioni e alle relazioni della vita reale, come le interazioni sul posto di lavoro e le amicizie.

Come migliorare le abilità sociali include:

⬤ Fondamenti delle abilità sociali--Apprendi cosa sono le abilità sociali, perché sono importanti, come stabilire obiettivi sociali e molto altro.

⬤ Tecniche basate sull'evidenza-Esplora gli strumenti che ti aiuteranno a superare l'ansia e la paura, a costruire fiducia e consapevolezza di te stesso e a stabilire un linguaggio del corpo assertivo e avvicinabile.

⬤ Strategie situazionali - Mettete in pratica la pratica in scenari di vita reale, tra cui appuntamenti, gruppi e contesti pubblici, e non solo.

Sentitevi sicuri e forti in ogni situazione grazie a queste tecniche ed esercizi supportati da ricerche per la costruzione di abilità sociali.