Come le donne possono finalmente smettere di fumare

Titolo originale:

How Women Can Finally Stop Smoking

Contenuto del libro:

Ciò che aiuta le donne a smettere di fumare è diverso da ciò che funziona per gli uomini.

Il corpo delle donne reagisce in modo diverso alla nicotina, i sintomi di astinenza sono più gravi e quando smettono ingrassano più facilmente degli uomini. La prima parte di questa guida aiuta le donne a scegliere il momento e il metodo migliore per smettere.

La seconda parte fornisce le linee guida per gestire l'astinenza e l'aumento di peso, per trovare un sostegno tra pari e per controllare lo stress e la voglia di fumare un'altra sigaretta.