Come guarire un cuore spezzato in 30 giorni: Una guida giorno per giorno per dire addio e andare avanti con la propria vita

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto recensioni contrastanti, ma molti lettori lo hanno trovato utile per affrontare le conseguenze di una rottura. I commenti positivi sottolineano spesso la scrittura chiara, i consigli pratici e la natura di sostegno degli esercizi forniti. Tuttavia, alcuni recensori ritengono che la premessa del libro di guarire in 30 giorni non sia realistica e che non offra sufficiente profondità o approfondimento clinico per una guarigione significativa.

Stile di scrittura chiaro e diretto.

Esercizi pratici e suggerimenti per favorire la guarigione.

(basato su 120 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

How to Heal a Broken Heart in 30 Days: A Day-By-Day Guide to Saying Good-Bye and Getting on with Your Life

Contenuto del libro:

"È finita. E adesso? "Soffrite di cuore spezzato? Avete paura di non riuscire a superare questo senso di vuoto e di perdita? È possibile, e con l'aiuto di questo programma d'azione facile da seguire, ci riuscirete.

Seguite Howard Bronson e Mike Riley mentre vi guidano attraverso il loro piano di trenta giorni per guarire dal cuore spezzato. Vi guideranno attraverso un breve periodo di lutto per la vostra perdita e poi nel processo di ricostruzione di voi stessi e della vostra vita. Vi incoraggiano a godervi i bei ricordi della relazione appena conclusa, ricordando al contempo le ragioni della rottura.

Imparerete ad assumervi la responsabilità delle vostre emozioni, ad affrontare le vostre paure e, infine, a cercare nuove persone e nuove esperienze. Scoprite: -Come e perché piangere fino all'esaurimento - Buoni modi per sconfiggere la solitudine - Perché perdonare l'ex - Come "lasciar andare" vecchi ricordi e risentimenti Come guarire un cuore spezzato in 30 giorni prescrive un'ampia gamma di intuizioni ed esercizi testati e provati.

Dopo trenta giorni di auto-ristrutturazione attiva, il vostro cuore sarà di nuovo guarito e integro, e sarete pronti a tutto. Naturalmente, i sentimenti di dolore, ferita o vergogna possono andare e venire.

Ma in meno di un mese sarete pronti ad affrontare le nuove sfide della vita con un senso positivo di equilibrio emotivo che forse non avete mai avuto prima.