Come essere altamente sensibili e potenziati: Una guida rivoluzionaria alla guarigione per gli empatici

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto recensioni contrastanti da parte dei lettori che si identificano come empatici o individui altamente sensibili. Alcuni lo hanno trovato trasformativo ed edificante, fornendo strumenti e spunti preziosi per l'accettazione di sé e la crescita personale. Altri, invece, si sono sentiti delusi, affermando che l'autore non ha trattato adeguatamente gli argomenti o fornito soluzioni pratiche, e alcuni hanno trovato il contenuto poco realistico o eccessivamente spirituale.

Trasformativo per molti, offre intuizioni e strumenti preziosi per gli empatici e gli individui altamente sensibili. Vengono evidenziati insegnamenti semplici ma profondi, intuizioni personali dell'autore ed esercizi pratici di autocrescita. Molti lettori l'hanno trovato stimolante e hanno provato un senso di comunità e di speranza leggendo le esperienze condivise.

Delusione da parte di alcuni lettori che ritengono che il libro non renda giustizia agli argomenti trattati e non fornisca soluzioni adeguate. Critiche alla visione del mondo dell'autore, che alcuni ritengono irrealistica o eccessivamente spirituale. Alcuni lettori hanno preferito altre risorse che si allineano maggiormente alle loro convinzioni sulla realtà e sulle strategie pratiche di coping.

(basato su 7 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

How to Be Highly Sensitive and Empowered: A Revolutionary Healing Guide for Empaths

Contenuto del libro:

Una guida pratica che spiega come gli empatici possono proteggersi dal sovraccarico sensoriale e dal burnout. Un viaggio di trasformazione passo dopo passo per sbloccare e recuperare energia e potere.

Vi hanno detto che siete “troppo sensibili” o “troppo emotivi”? Essere empatici può essere un dono incredibile di compassione e connessione. Se non controllate, le intuizioni empatiche possono far sentire le persone impoverite e sopraffatte.

La sensibilità è un punto di forza. How to Be Highly Sensitive and Empowered offre una tabella di marcia per la guarigione, dalla fase 1 “Padroneggiare la consapevolezza energetica” alla fase 7 “Attivare e condividere il proprio dono”. Gli strumenti includono esercizi di respirazione, potenti visualizzazioni, journaling della voce interiore, come creare “pause di transizione” per superare le perdite di energia. Come essere sensibili e potenziati:

⬤ Come gli empatici si differenziano dalle persone altamente sensibili, e come riorganizzare la propria energia emotiva come saggezza profonda.

⬤ I modi per stabilire efficacemente i confini, con esempi tratti dal programma di coaching di Jane Novak, per trovare la pace in un mondo difficile.

⬤ Un programma pratico di guarigione, che affronta il lavoro interiore necessario per trasformare il modo in cui gli empatici si relazionano con il mondo.

Questo libro aiuta gli empatici a passare da uno stato di agitazione a uno stato di benessere nella propria pelle e a una maggiore sicurezza nelle relazioni e nelle interazioni. Scoprite la libertà che l'empatia apre in tutti gli ambiti della vita: leadership, creatività e amore.