Come creare allenamenti di nuoto per lo sviluppo divertenti ed efficaci: Rendere l'allenamento dei nuotatori principianti eccitante e interessante.

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Titolo originale:

How to Create Fun and Effective Developmental Swim Practices: Make coaching beginner swimmers exciting and interesting.

Contenuto del libro:

A volte allenare il nuoto agonistico può essere facile come scrivere un set su una lavagna e lasciare che i nuotatori si spingano fuori dal muro al momento giusto eseguendo la bracciata o l'esercizio corretto. Ma questo è noioso.

Non è un vero e proprio allenamento. Il nuoto per lo sviluppo stabilisce l'abitudine, il tono e la tecnica. Siamo il primo contatto che molti giovani hanno con lo sport del nuoto.

Dobbiamo offrire un'esperienza stimolante, divertente, incoraggiante ed emozionante per catturare i nuovi nuotatori e mantenerli per tutta la loro carriera.

Dobbiamo competere con il calcio, il calcetto, il Nintendo Switch, Minecraft e un intero mondo di altre attività e sport. Il vostro programma di sviluppo è fondamentale per il successo del vostro club o squadra di nuoto agonistico.

Volete avere genitori che dicono ai vostri allenatori: "Adora nuotare. Mi prega di farla venire tutti e quattro i giorni di allenamento" o "Si arrabbia con me quando non può venire agli allenamenti... quindi eccoci qua".

Alla squadra di nuoto ci divertiamo. Giochiamo, facciamo attività stimolanti e impegnative e forniamo istruzioni mirate ed efficaci, in modo che i nostri nuotatori migliorino rapidamente e stabiliscano abitudini essenziali che li porteranno al successo nelle prestazioni. Da 10 anni alleno a tempo pieno una squadra competitiva di livello 4 di USA Swimming.

In questo periodo ho allenato campioni statali, ho avuto bambini di 8 anni che si sono qualificati per le regionali e le statali e ho giocato centinaia di partite con risultati diversi. Imparare dai miei errori.

Imparate dai miei fallimenti. Scoprite come ho iterato, con l'aiuto dei miei assistenti allenatori e dei miei nuotatori, per creare una struttura che produce un insegnamento efficace insieme ad attività e giochi divertenti progettati per stimolare l'attenzione, favorire la pratica deliberata e produrre risultati. Vedremo come riempire ogni minuto dei vostri allenamenti di opportunità di pratica deliberata.

Scopriremo come costruire serie di brevi distanze con tentativi multipli per insegnare bracciate complicate come la rana e la farfalla ai principianti.

Risparmiate tempo, confusione e il rigore di tentativi ed errori leggendo questo libro veloce. Avrete subito allenamenti migliori, più efficaci e più divertenti.