Come combattere il cancro: Tutto quello che c'è da sapere sulla natalità della malattia rpida

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Titolo originale:

Cmo Nadar Ms Rpido: Todo lo que necesita saber sobre la natacin ms rpida

Contenuto del libro:

Amate il nuoto al punto da voler iniziare a gareggiare?

Quando si preparano per la loro prima gara, molte persone cambiano l'obiettivo dell'allenamento e si impegnano a nuotare il più velocemente possibile.

Ma se la vostra tecnica di nuoto non è perfetta, agitare semplicemente le braccia più velocemente non vi renderà un nuotatore migliore. Questo libro vi mostrerà come migliorare la vostra tecnica di nuoto e la vostra velocità allo stesso tempo, senza allenarvi per anni.

Questo libro vi aiuterà a:

- Disimparare le tecniche di nuoto sbagliate e nuotare come un professionista.

- Scegliere la bracciata migliore per i propri obiettivi.

- Creare un piano di allenamento personalizzato per accelerare i progressi.

- Padroneggiare le esercitazioni utilizzate dai nuotatori professionisti.

- Ottimizzare l'alimentazione per fornire al corpo il miglior carburante.

Con questo libro, diventerete nuotatori più veloci in poche settimane.

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