Come calmarsi: Rilassare la mente

Recensioni dei lettori

Il libro riceve recensioni contrastanti: molti ne lodano le intuizioni e i consigli pratici, mentre alcuni criticano alcuni suggerimenti ritenendoli poco sicuri. I lettori apprezzano lo stile di scrittura e le storie personali dell'autrice, trovando gli esercizi e la struttura utili per l'autoriflessione e la guarigione. Tuttavia, sono stati citati alcuni elementi non utili, come i consigli per la pulizia delle orecchie.

⬤ Consigli semplici e pratici
⬤ ben scritti
⬤ preziosi per la scoperta di sé
⬤ buoni esercizi per la riflessione
⬤ ben strutturati
⬤ perspicaci e utili
⬤ di supporto ai lettori nel loro percorso di guarigione.

Alcuni consigli sono considerati non sicuri o non utili (ad esempio, la pulizia delle orecchie); non tutti i lettori li hanno trovati in linea con le loro aspettative basate sul titolo del libro.

(basato su 8 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

How to Calm It: Relax Your Mind

Contenuto del libro:

Novità della serie “Come fare per...” di #Merky Books: sblocca il tuo potenziale con le nostre brevi e pratiche guide tascabili.

Questo non è il tipico libro sulla mindfulness. Questo libro è una visione di come possiamo imparare a elaborare ciò che accade nella nostra testa, guarire il nostro corpo e imparare ad amare noi stessi. Ricco di strumenti tangibili, esercizi creativi e consigli su misura. Questo libro può essere letto a vostro piacimento e utilizzato quando volete. L'accompagnamento perfetto nel vostro viaggio per liberare la mente e impegnarvi a valorizzare voi stessi ogni giorno.

Progettata per ispirare e incoraggiare i lettori a liberare il proprio potenziale e a provocare un cambiamento, la serie How To offre un nuovo modello di editoria, contribuendo ad abbattere le barriere della conoscenza e ad elevare la prossima generazione. Presentata in modo creativo e ricca di consigli pratici chiari, passo dopo passo, questa serie è una lettura essenziale per chiunque cerchi una guida per prosperare nel mondo moderno alle proprie condizioni. Curate la vostra libreria con questi titoli da collezione.