Come calmarsi anche se si è assolutamente, totalmente fuori di testa: la via per la pace della mente

Recensioni dei lettori

Il libro è apprezzato per i suoi consigli pratici su come trovare pace e calma nella vita quotidiana, presentati in modo coinvolgente e umoristico. I lettori ne apprezzano la facilità d'uso e l'attualità, soprattutto nei periodi di stress.

⬤ Fornisce consigli rapidi e semplici per accedere alla pace interiore
⬤ stile facile da leggere e accattivante
⬤ umorismo e relatività
⬤ passi pratici che possono essere applicati quotidianamente
⬤ altamente raccomandato per coloro che si sentono ansiosi o sopraffatti
⬤ molti lo hanno trovato abbastanza prezioso da regalarlo ad altri.

Alcuni potrebbero trovare il contenuto troppo semplicistico se sono alla ricerca di approfondimenti; nessuna critica significativa è stata menzionata nelle recensioni.

(basato su 4 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

How to Calm Down Even IF You're Absolutely, Totally Nuts: The Path To Peace Of Mind

Contenuto del libro:

Le persone vi dicono di rilassarvi e di calmarvi, ma non vi dicono mai come farlo?

Ecco come, con un linguaggio chiaro e quotidiano. E molto altro ancora.

Il tran tran quotidiano vi sta facendo diventare assolutamente, totalmente, matti?

L'edizione rivista e aggiornata per il 20° anniversario di Come calmarsi, il libro più venduto della Top Ten, vi mostrerà come superare la giornata.

Avete bisogno di sfogarvi prima di cedere alla rabbia della strada, di pensare di strangolare il vostro capo o di fare una scenata a casa?

Calmatevi in pochi secondi, sempre e ovunque, con queste tecniche semplici e veloci. Che siate bloccati nel traffico, stressati al lavoro o bloccati nella cosiddetta linea veloce. Come calmarsi vi aiuta a mantenere la calma.

Da tenere in borsa, in tasca o sul comodino per quei momenti in cui le frustrazioni della vita quotidiana minacciano di esplodere.

Scegliete tra una serie di tecniche calmanti, tra cui:

- Sfogarsi un respiro alla volta.

- Visualizzare la via d'uscita da una situazione di tensione.

- Alleviare lo stress relazionale con esercizi di rilassamento.

- Rilassarsi per una notte di sonno tranquillo.

- Trasformare il viaggio in un prezioso momento di tranquillità.

Il percorso verso la pace della mente.

Avete domande o volete maggiori informazioni su Come calmarsi anche se si è assolutamente, totalmente, fuori di testa?Visitate il nostro sito web.

Www.howtocalmdown.com.