Come avere energia: Il tuo piano in nove punti per mangiare in modo più intelligente, migliorare la concentrazione e alimentare il tuo potenziale

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto recensioni estremamente positive per i suoi consigli pratici e il suo stile di scrittura facile da capire, che aiutano i lettori a migliorare i loro livelli di energia e il loro benessere generale. Molti utenti l'hanno trovato un libro che ha cambiato il loro modo di affrontare l'alimentazione e la salute, soprattutto in tempi difficili come quelli della pandemia. Tuttavia, c'è almeno una recensione negativa che esprime disappunto per la qualità delle traduzioni.

⬤ Facile da capire e ben scritto.
⬤ Contiene suggerimenti pratici e consigli attuabili.
⬤ Aiuta a migliorare i livelli di energia e a ridurre lo stress.
⬤ Approccio incoraggiante e di supporto senza concentrarsi sulla dieta.
⬤ Molti lettori riportano immediati cambiamenti positivi nelle loro abitudini e nella loro energia.
⬤ Divertente e coinvolgente da leggere.

⬤ Un recensore ha ritenuto che la qualità fosse carente, suggerendo una cattiva traduzione.
⬤ Una piccola consapevolezza di potenziali interpretazioni errate del contenuto.

(basato su 8 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

How to Have the Energy: Your Nine-Point Plan to Eating Smarter, Improving Focus and Feeding Your Potential

Contenuto del libro:

Siete regolarmente vittime della crisi delle 15:00? È una lotta per rimanere concentrati sulla vostra lista di cose da fare? Volete fare di più nella vostra giornata, ma vi sembra di non averne l'energia?". La nutrizionista Colette Heneghan e il guru della produttività Graham Allcott forniscono tutte le risposte in How to Have the Energy.

Spiegando come cosa e come si mangia possa non solo migliorare la concentrazione, ma anche aumentare la produttività e persino dare più tempo alla giornata, mostrano come mangiare bene possa e debba adattarsi al vostro stile di vita, per quanto impegnativo sia. L'edizione riveduta e aggiornata di Work Fuel, How to Have the Energy sposta l'attenzione dagli affari alla vita quotidiana.

Da come preparare la lista della spesa a come migliorare la colazione, questo è un piano in nove punti per mangiare in modo più intelligente e aumentare l'energia di tutti i giorni.