Come aiutare chi soffre di depressione: Un kit di strumenti pratici

Recensioni dei lettori

Il libro è stato apprezzato come una guida pratica e gentile per comprendere e sostenere le persone affette da depressione. I recensori ne sottolineano la facilità di lettura e la ricchezza di consigli utili. Tuttavia, alcuni esprimono il timore che possa non essere altrettanto efficace per coloro il cui partner non riconosce la propria depressione.

Il libro è gentile, pratico e offre una grande quantità di strategie e consigli per sostenere una persona affetta da depressione. È facile da leggere, fornisce spiegazioni chiare e trasmette empatia e compassione. I recensori apprezzano il suo tono accessibile e la sua capacità di aiutarli a capire e a superare le difficoltà della persona amata.

Alcuni lettori ritengono che il libro non affronti le situazioni in cui la persona affetta da depressione non crede di averla, il che ne limita l'applicabilità in alcuni casi. Si parla di frustrazione quando si cerca di aiutare qualcuno che nasconde la propria depressione.

(basato su 7 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

How to Help Someone with Depression: A Practical Toolkit

Contenuto del libro:

Può essere difficile osservare una persona cara che lotta contro la depressione, senza sapere come aiutarla. La depressione può essere lieve o così totalizzante da rendere la persona amata difficilmente riconoscibile. Può manifestarsi a intervalli o durare per un periodo di tempo significativo, il che può avere ripercussioni sulle persone più vicine a chi ne soffre.

In questa guida accessibile, la dottoressa Emma Cotterill, psicologa clinica, fornisce una chiara comprensione della natura della depressione, delle probabili cause e dei modi pratici in cui si può aiutare chi ne soffre, anche se in forma grave. La dottoressa attinge alle esperienze di chi ne soffre e di chi lo sostiene per aiutarvi a sentirvi un po' meno soli in questo momento difficile. L'autrice mostra anche l'importanza di prendersi cura di se stessi e di cercare aiuto all'esterno.

Nel corso del libro svilupperete il vostro "kit di strumenti per il sostenitore", fatto di conoscenze, comprensione, abilità, strategie, autocura e risorse che vi aiuteranno a sostenere la persona amata nel miglior modo possibile, mantenendo la vostra autocura e i vostri limiti.