Come aiutare chi soffre di ansia: Un manuale pratico

Recensioni dei lettori

Il libro è stato ampiamente apprezzato per i consigli pratici e l'approccio compassionevole alla comprensione e al sostegno delle persone affette da ansia. Molti lettori lo hanno trovato accessibile e facile da leggere, rendendolo una risorsa preziosa sia per i sostenitori che per coloro che vivono l'ansia in prima persona.

⬤ Scrittura chiara, informativa e accessibile
⬤ consigli pratici e strumenti per aiutare gli altri
⬤ migliora la comprensione dell'ansia
⬤ promuove l'auto-riflessione
⬤ empatico e perspicace
⬤ adatto sia ai sostenitori che alle persone che soffrono di ansia.

Non approfondisce gli aspetti tecnici o medici dell'ansia, il che potrebbe essere un aspetto negativo per alcuni lettori che cercano informazioni più approfondite.

(basato su 9 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

How to Help Someone with Anxiety: A Practical Handbook

Contenuto del libro:

Vedere una persona cara sopraffatta dall'ansia è difficile. E non è sempre chiaro come aiutare al meglio: spesso sembra impossibile riuscire a comunicare con qualcuno che sembra consumato da pensieri ansiosi.

La psicologa consulente Rachel M. Allan fornisce consigli basati su dati di fatto sulla natura ciclica dell'ansia, aiutandovi a capire come funziona l'ansia e come potrebbe sentirsi la persona amata.

Scoprirete come aiutare al meglio una persona bloccata in uno schema di pensiero negativo, come iniziare una conversazione utile e l'importanza dell'ascolto. Grazie ai consigli contenuti in questo libro, imparerete come sostenere e potenziare al meglio la persona amata giorno per giorno, senza compromettere il vostro benessere emotivo.