Combatti la paura e vinci: sette abilità per dare il meglio di sé sotto pressione, al lavoro, nello sport, sul palcoscenico

Recensioni dei lettori

Il libro è stato apprezzato per i suoi consigli pratici su come superare la paura e migliorare le prestazioni personali, e i lettori lo hanno trovato motivante e facile da leggere. Tuttavia, alcuni recensori l'hanno criticato perché ripetitivo, banale e troppo basato sul gergo.

** Consigli pratici e diretti per superare paure e ostacoli. ** Ben scritto e facile da leggere, con storie di vita reale di grande ispirazione. ** Offre diversi approcci per gestire la paura e l'ansia da prestazione. ** I lettori riferiscono di una crescita personale e di un rafforzamento dopo la lettura. ** Utile come libro di riferimento per un'autovalutazione e un miglioramento continui.

** Alcuni hanno trovato le spiegazioni troppo lunghe e piene di luoghi comuni. ** Alcuni lettori hanno ritenuto che fosse pieno di gergo inutile. ** Un recensore ha ricevuto una copia usata pur avendone pagata una nuova. ** È stata notata la complessità di alcuni esercizi, come quello di centratura.

(basato su 27 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Fight Your Fear and Win: Seven Skills for Performing Your Best Under Pressure--At Work, in Sports, on Stage

Contenuto del libro:

Ci siamo passati tutti: quel momento di svolta della nostra carriera, sull'orlo di un accordo, in bilico sul cancello di partenza, sotto i riflettori. A questo punto, la maggior parte di noi sperimenta una reazione travolgente: la paura, che può avere conseguenze fisiche, mentali ed emotive negative sul nostro lavoro.

Don Greene, Ph. D., rinomato psicologo dello sport, professore alla Juilliard School e "stress coach" per dirigenti di alto livello, ha trascorso decenni a studiare la paura e, in questo libro innovativo, identifica sette abilità essenziali necessarie per combattere la paura e dare il meglio di sé: Determinazione, Energia, Prospettiva, Coraggio, Concentrazione, Portamento e Resilienza.

Che si tratti di un'arringa finale in tribunale, di una presentazione al lavoro o di una partita al primo tee, questo semplice piano di ventuno giorni farà una profonda differenza nel modo in cui affrontate le sfide, permettendovi di pensare in modo più chiaro e creativo sotto pressione. Combatti la tua paura e vinci è lo strumento definitivo per sconfiggere la paura e raggiungere il successo quando ne avete più bisogno.