Combattere: Porre fine ai cicli di ansia e depressione

Recensioni dei lettori

Il libro “Fight Back” di Mike Oglesby è molto apprezzato per il suo approccio pratico al superamento di ansia e depressione. I lettori apprezzano le intuizioni relazionali, gli strumenti efficaci e gli aneddoti personali condivisi dall'autore, che ne fanno un'utile risorsa per l'auto-miglioramento e la salute mentale. Il libro è descritto come facile da leggere, informativo e trasformativo.

⬤ Fornisce strumenti pratici e attuabili per superare l'ansia e la depressione.
⬤ Facile da capire e da seguire.
⬤ Le esperienze personali dell'autore ne rafforzano l'efficacia.
⬤ Buona guida di riferimento con un indice conciso.
⬤ Molti lettori riferiscono di una significativa trasformazione personale dopo aver applicato le lezioni del libro.

Alcune recensioni possono indicare un senso di ripetitività o il fatto che il libro si concentri principalmente su ansia e depressione, cosa che potrebbe non piacere a chi cerca argomenti di auto-aiuto più ampi.

(basato su 15 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Fight Back: End the Cycles of Anxiety and Depression

Contenuto del libro:

Siete pronti a porre fine ai cicli viziosi e spesso debilitanti dell'ansia e della depressione nella vostra vita? Fight Back è un nuovo approccio innovativo per eliminare i cicli di ansia e depressione che promette di cambiare la vostra vita Da quando ha sviluppato le filosofie e l'approccio sistematico insegnati in questo libro, Mike Oglesbee è diventato famoso per aver aiutato le persone a eliminare questi disturbi dalla loro vita, per sempre. La maggior parte delle persone cerca di gestire o affrontare i sintomi dell'ansia e della depressione, ma questi disturbi sono sintomi di conflitti più profondi all'interno della mente subconscia.

Per ottenere un sollievo, è necessario innanzitutto capire cosa sono e perché si manifestano. Poi, è necessario disporre di strumenti sufficientemente efficaci per raggiungere i conflitti che li causano nella mente subconscia e pratici da integrare nella propria vita. Fight Back fornisce queste conoscenze in un formato chiaro e semplice, facilmente comprensibile, e insegna filosofie, strumenti e tecniche che cambiano la vita per aiutarvi a risolvere questi conflitti in modo da poter vivere liberi da cicli debilitanti di ansia e depressione.

Fight Back è rivolto a coloro che: - Vogliono eliminare i cicli di ansia e depressione dalla loro vita. - Vogliono imparare ad acquisire stabilità mentale ed emotiva e un senso di controllo sulla propria vita.

- Vogliono essere più efficaci nelle loro decisioni, abitudini e risultati. - Desiderano una comprensione più profonda di se stessi e delle proprie esperienze di vita.

- Sono pronti a connettersi a maggiori livelli di felicità, pace e crescita personale.