Combattere la malattia con la forma fisica

Recensioni dei lettori

Nel complesso, i lettori hanno trovato il libro di Justin Yanagida “Combattere la malattia con il fitness” un'ottima risorsa per chi vuole migliorare la propria salute e forma fisica. Molti hanno apprezzato i consigli motivazionali e pratici forniti, che includono istruzioni passo dopo passo, storie personali e un solido piano alimentare. Particolarmente apprezzata è l'enfasi posta sulla forma fisica come mezzo per combattere le malattie, oltre all'aspetto di comunità di supporto da parte di Justin e del suo team.

Consigli informativi e pratici, facile da capire, storie motivazionali dell'autore e degli allenatori, piani di allenamento e alimentari efficaci, incoraggia la costruzione di abitudini sane, è applicabile sia ai principianti che ai più esperti, si concentra sul benessere generale piuttosto che sulla sola perdita di peso.

Alcuni lettori hanno segnalato la mancanza di link ai social media o a risorse aggiuntive, che potrebbero migliorare la connessione con l'autore.

(basato su 19 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Fighting Sickness with Fitness

Contenuto del libro:

Questo libro non è solo un altro libro di fitness con esercizi generici e piani dietetici troppo complicati con restrizioni folli.

È invece una testimonianza di vita sana. Combattere la malattia con il fitness vi permetterà di prendere il controllo della vostra vita con un programma personalizzabile per sviluppare la vostra vita in tutte le aree: fisica, emotiva e mentale.

Vorreste leggere e rileggere questo libro e usare le storie e le metodologie per aiutarvi nel vostro viaggio verso il raggiungimento del vostro pieno potenziale.