Coltivare un nucleo sostenibile: Una struttura che integra corpo, mente e respiro nella riabilitazione muscolo-scheletrica

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato per il suo approccio alla salute completo e basato sull'evidenza, che integra metodi di guarigione moderni e antichi. I recensori ne apprezzano l'accessibilità sia per i neofiti che per i praticanti esperti e ne sottolineano gli esercizi pratici e le spiegazioni approfondite.

⬤ Contenuto composto con competenza e basato su prove di efficacia
⬤ accessibile a tutti i livelli di conoscenza
⬤ illustrazioni utili ed esercizi pratici
⬤ combina pratiche di guarigione moderne e antiche
⬤ adatto sia ai profani che ai professionisti.

Nessuno esplicitamente menzionato nelle recensioni.

(basato su 6 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Cultivating a Sustainable Core: A Framework Integrating Body, Mind, and Breath Into Musculoskeletal Rehabilitation

Contenuto del libro:

Integrando i trattamenti olistici nelle pratiche di movimento e benessere, Cultivating a Sustainable Core è una guida indispensabile per iniziare e organizzare le valutazioni e gli interventi per i pazienti con lesioni multiple.

Basandosi su ricerche cliniche e su anni di esperienza in fisioterapia, medicina dello sport, condizionamento atletico e yoga, questo libro spiega perché l'autore si rivolge innanzitutto alla stabilità e all'efficienza motoria dinamica centrale del corpo quando tratta i clienti. Coltivare un nucleo sostenibile dimostra come l'applicazione di pratiche di respirazione, di movimento consapevole e di rielaborazione cognitiva possano contrastare gli effetti di abitudini posturali e di movimento dannose, di schemi di respiro e di pensiero, di dolore e di stress cronico.

Un'ampia ricerca avvalora le scoperte dell'autore, mentre illustrazioni e pratiche di facile utilizzo danno vita alla teoria e alle tecniche pratiche.