Coltivare la luce dentro di sé: Superare la dipendenza e la codipendenza sul sentiero dell'amore per se stessi

Recensioni dei lettori

Il libro di Sherry, “Nurturing the Light Inside”, è un potente libro di memorie che combina la narrazione personale con le intuizioni di auto-aiuto, concentrandosi sui temi della dipendenza, dell'amore per se stessi e della crescita personale. L'autrice condivide il suo viaggio attraverso le lotte contro la dipendenza e la co-dipendenza, offrendo ai lettori una saggezza relazionabile e attuabile. Il libro incoraggia l'auto-riflessione e fornisce strumenti per affrontare le sfide della vita, rendendolo una lettura stimolante e coinvolgente per molti.

La narrazione accattivante, la cruda onestà, le esperienze relazionabili, la praticità con le domande di riflessione alla fine di ogni capitolo, l'umorismo intrecciato con le intuizioni profonde, l'incoraggiamento per la crescita personale, adatto a coloro che lottano con la dipendenza o che sostengono i propri cari, e una prospettiva unica sul recupero al di fuori dei metodi tradizionali.

Alcuni lettori potrebbero trovare alcune parti della narrazione stridenti o scomode, e c'è la possibilità che il contenuto del libro non risuoni con tutti, in particolare con coloro che non hanno vissuto lotte simili.

(basato su 25 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Nurturing the Light Inside: Overcoming Addiction and Codependency on the Path to Self-Love

Contenuto del libro:

Un libro di memorie compassionevole per superare la vergogna che alimenta la dipendenza e una guida pratica per imparare ad amare se stessi.

Questa onesta e cruda raccolta di saggi rivela le lotte dell'autrice contro l'abuso di alcol, l'immagine del corpo e le relazioni malsane, mentre trovava la strada per la nuova vita che si è costruita nel recupero. Fornisce inoltre domande stimolanti che permettono ai lettori di esplorare le proprie storie e le proprie convinzioni su se stessi.

Sherry Danner, ex terapeuta matrimoniale e familiare con una formazione specializzata in dipendenze e traumi, ricorda la propria violenza sessuale subita da adolescente, il cui ricordo è stato innescato dall'ascolto della testimonianza della dottoressa Christine Blasey Ford. Christine Blasey Ford durante le udienze per la conferma di Kavanaugh; una storia d'amore iniziata in riabilitazione e finita in tragedia; un'intensa amicizia femminile complicata dall'alcol che si è conclusa in modo disastroso; un risveglio spirituale che ha dato il via a una perdita di peso di 30 chili; e un metodo di recupero dalle dipendenze non convenzionale che ha portato alla libertà da una battaglia decennale con l'alcol.

Ogni saggio è seguito da domande che possono essere utilizzate come spunti per la scrittura o per discussioni in piccoli gruppi, invitando i lettori a considerare la propria vita da un punto di vista potenziato e a mettere in discussione le convinzioni limitanti che possono avere sulla propria autostima. Nei capitoli finali, Danner condivide passi pratici per superare il pensiero perfezionistico e basato sulla vergogna che alimenta la dipendenza e la codipendenza e offre suggerimenti per coltivare l'amore per se stessi e stabilire confini sani.