Coltivare la felicità, la resilienza e il benessere attraverso la meditazione, la consapevolezza e il movimento: Una guida per gli educatori

Recensioni dei lettori

Le recensioni evidenziano che il libro “Coltivare la felicità, la resilienza e il benessere attraverso la meditazione, la consapevolezza e il movimento” è una risorsa essenziale per educatori, assistenti e istruttori, in particolare per sviluppare la regolazione emotiva nei bambini. Offre strategie pratiche e basate sull'evidenza per migliorare il benessere e creare un ambiente di apprendimento consapevole.

Il libro è accessibile, facile da consultare e adattabile, per cui è adatto a un pubblico eterogeneo. Offre una varietà di pratiche per diverse età e abilità, sostiene metodi di insegnamento efficaci e rafforza pratiche personali come lo yoga. Offre contenuti ricchi e basati sull'evidenza, pratici e utili per migliorare il benessere nei contesti educativi.

Nelle recensioni non sono stati menzionati svantaggi specifici, il che suggerisce che nel complesso i lettori hanno trovato il libro molto positivo e vantaggioso.

(basato su 4 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Cultivating Happiness, Resilience, and Well-Being Through Meditation, Mindfulness, and Movement: A Guide for Educators

Contenuto del libro:

In tempi caotici, un respiro profondo può portare la calma in classe.

Mentre la pandemia si ritira e il mondo torna gradualmente alla normalità, è più importante che mai fare della vostra classe un luogo che sostenga la salute mentale e migliori il benessere generale. Con questa guida pratica e basata sulla ricerca, potrete incorporare nel vostro insegnamento attività di meditazione, respirazione, mindfulness e yoga laico adatte all'età e al grado di scuola, in modi che funzionano sia di persona che in contesti virtuali e ibridi. Le caratteristiche includono:

⬤  Adattamenti per popolazioni speciali, comprese quelle che hanno subito traumi.

⬤  Raccomandazioni per il coinvolgimento delle famiglie nell'apprendimento socio-emotivo.

⬤  Guida alla cura di sé per gli insegnanti e il personale scolastico.

⬤  Dati provenienti da programmi implementati con successo.

⬤  Decine di illustrazioni, codici QR e domande di riflessione.