Colorare in modo veramente consapevole

Recensioni dei lettori

Il libro è un versatile libro da colorare per adulti che combina arte e tecniche di mindfulness, offrendo una gamma di illustrazioni da semplici a complesse. È stato progettato per aiutare gli individui a rilassarsi, a riflettere su se stessi e a connettersi con il proprio io interiore, rendendolo adatto sia all'uso personale che ai contesti terapeutici.

⬤ Varietà di illustrazioni, che consentono agli utenti di scegliere la complessità desiderata.
⬤ Il testo di accompagnamento migliora la mindfulness e orienta la concentrazione.
⬤ Adatto all'uso terapeutico in gruppi di sostegno, in particolare per gli adolescenti.
⬤ Coinvolgente e creativo, promuove il rilassamento e l'auto-riflessione.
⬤ Feedback positivo da parte di utenti diversi, tra cui terapeuti e famiglie.

⬤ Alcuni disegni sono percepiti come scarsi e privi di dettagli.
⬤ Alcuni utenti ritengono che la qualità di alcune illustrazioni potrebbe essere migliorata.

(basato su 13 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Truly Mindful Coloring

Contenuto del libro:

Eliminare lo stress con i colori.

Colorate la calma, la concentrazione e la curiosità... Unico nel suo genere rispetto agli altri libri da colorare per adulti, questo libro di attività e colori è basato sulla scienza e su decenni di esperienza clinica, e contiene esercizi di mindfulness e immagini progettate per ridurre lo stress, trovare la pace e scoprire di più su se stessi.

Perfetto per adolescenti e adulti ● Grande risorsa clinica ● Un sacco di divertimento!

Scritto e illustrato dalla psicologa clinica Terry Marks-Tarlow, PhD, con una prefazione scritta dall'autore di bestseller del New York Times Daniel J. Siegel, MD, Truly Mindful Coloring contiene 60 immagini pacifiche, divertenti ed evocative per l'espressione creativa e il rilassamento.