Cofanetto di tre libri sulla mamma consapevole

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Titolo originale:

Mindful Mom Three-Book Box Set

Contenuto del libro:

Ali Katz è vincitrice del premio nella categoria “Parenting & Family” dei Best Book Awards e della medaglia di bronzo dei Living Now Book Awards.

Questo cofanetto comprende la serie da Hot Mess a Mindful Mom di Ali Katz: Dal pasticcio alla mamma consapevole, Ottieni il massimo dalla maternità e Un minuto per lo zen.

40 modi per trovare equilibrio e gioia in ogni giorno.

Per tutte le mamme che di solito vanno in giro con i capelli in fiamme e hanno bisogno di una pausa.

È così facile trovarsi costantemente sopraffatti o esauriti nel trambusto della società di oggi. Ma è importante rallentare e prendersi un minuto per concentrarsi sulle cose che contano di più... e il primo passo è riconnettersi con se stesse. Questo libro mostrerà alle donne che, prendendosi cura prima di tutto di se stesse, possono prendersi cura meglio di tutti i loro cari. Nel suo primo libro, Ali ha messo insieme una raccolta di tutti gli strumenti che ha usato per trasformarsi da “pasticciona” a “mamma consapevole”, ed è diviso in tre parti.

⬤ Pratiche quotidiane.

⬤ Strumenti utilizzati all'occorrenza.

⬤ Aggiustamenti di atteggiamento fatti lungo il percorso.

Le lettrici impareranno come piccoli accorgimenti e cambiamenti possano portare a risultati enormi e che anche loro possono lasciarsi alle spalle lo stress a favore della calma e della pace. Con umorismo, grazia e un modo estremamente realistico, Ali fornisce alle donne gli strumenti per apportare gli stessi cambiamenti nella loro vita.

--GET THE MOST OUT OF MOTHERHOOD: A Hot Mess to Mindful Mom Parenting Guide -

Rallenta e prenditi del tempo per te stessa, perché una donna migliore è una mamma migliore.

Il secondo libro della serie Hot Mess to Mindful Mom aiuterà le mamme a creare equilibrio, pace e benessere nelle loro case, abbandonando il vecchio modo di essere costantemente stressate e frenetiche. Qui Ali guiderà le donne su come abbracciare il loro io migliore mentre fanno i genitori, in modo da rafforzare le relazioni con i figli, creare sistemi domestici che funzionino e divertirsi davvero. Il libro è diviso in tre parti:

⬤ Mentful mom mindsets: portare il proprio sé migliore nell'attività genitoriale.

⬤ Metodi della mamma consapevole: sistemi per la casa che funzionano.

⬤ Momenti da mamma consapevole: modi per creare un legame con i vostri figli.

Facile e accessibile, ricco di strumenti e idee uniche e di esempi personali a cui i lettori potranno fare riferimento, questo libro aiuterà le mamme ad andare oltre le basi per costruire un'unità familiare più sana e felice.

Passare da una mamma in crisi a una mamma consapevole in un minuto o poco più.

Dal clima politico ai disastri naturali, fino alla gestione dello stress e del sovraccarico della vita quotidiana, le donne hanno più che mai a che fare. La vita sembra spesso opprimente ed estenuante. Terzo della nostra serie Hot Mess to Mindful Mom, One Minute to Zen fornirà numerosi strumenti per aiutare a gestire lo stress in un minuto, lo stesso tempo che può essere necessario per scatenare l'inferno.

Quando insegna alle mamme di tutto il Paese, mentre tiene conferenze per le aziende e attraverso i fiorenti canali di Ali sui social media, le persone chiedono più strumenti da usare in modo rapido ed efficace per aiutarle a riprendersi dallo stress che affrontano nella vita quotidiana. Ali ha compilato un elenco di strumenti che permettono di ricalibrarsi, raggiungere l'equilibrio e riprendersi dallo stress in modo rapido e semplice, per vivere una vita più consapevole e gioiosa. Conosciuta per la sua autenticità e relazionalità, Ali condivide storie e aneddoti personali per aiutare il suo pubblico a entrare in contatto e mostrare come mettere realmente in pratica i suoi suggerimenti.