Cocina, Come Y Pierde Grasa: Ricette Deliziose Per Una Vita Salutare

Recensioni dei lettori

Il libro è stato accolto positivamente per lo stile di scrittura accattivante, le spiegazioni chiare e le ricette pratiche, che promuovono uno stile di vita sano e ingredienti accessibili. Tuttavia, alcuni lettori lo hanno trovato superficiale e poco approfondito e alcuni hanno espresso insoddisfazione per le ricette.

Ben scritto, interessante, chiare spiegazioni delle ricette, splendide fotografie, facile da leggere, pratico per i principianti, include utili indicazioni per la salute e l'esercizio fisico, rilevante per l'attuale ricerca nutrizionale.

Alcune ricette sono considerate troppo semplicistiche o mal spiegate, vengono percepite come superficiali, mancano di profondità in alcune aree e non tutte le ricette sono soddisfacenti per i lettori alla ricerca di opzioni salutari.

(basato su 9 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Cocina, Come Y Pierde Grasa: Recetas Deliciosas Para Una Vida Saludable

Contenuto del libro:

Una guida pratica per perdere peso in modo sano, migliorare la nostra dieta e cambiare il nostro corpo e la nostra mente per sempre.

Tutti sappiamo che alcuni aspetti del nostro stile di vita, e soprattutto la nostra alimentazione, non sono salutari, ma non sappiamo come cambiarli o non troviamo la volontà di farlo. Con Cook, Eat and Lose Fat capiremo come funziona il processo di perdita di peso e quali sono le piccole abitudini da incorporare nella nostra routine quotidiana affinché, oltre a ridurre la nostra percentuale di grasso, riusciamo a condurre uno stile di vita sano.

In questo libro pratico e ricco di informazioni troverete:

- Spiegazioni su come funziona il processo di perdita di grasso e consigli per migliorare la composizione corporea.

- Piccole abitudini da introdurre nella vostra routine quotidiana che faranno la differenza.

- Più di 60 ricette deliziose, facili e salutari.

- Un piano di attività fisica per raggiungere i vostri obiettivi.

Paloma Quintana vuole insegnarci che mangiare, anche per perdere peso, può essere un vero piacere, basta solo agire!