Ciclismo di ultradistanza: Guida esperta al ciclismo di resistenza

Recensioni dei lettori

Il libro è stato generalmente accolto con favore, grazie ai suoi contenuti informativi sul ciclismo di lunga distanza e ai consigli pratici sull'alimentazione, l'allenamento e la resistenza mentale. Si rivolge principalmente a coloro che sono interessati al ciclismo di lunga distanza, ma offre anche una guida per i ciclisti amatoriali. Tuttavia, alcuni ciclisti esperti trovano le informazioni troppo basilari e non sufficientemente focalizzate sull'allenamento di resistenza avanzato.

Informativo e utile sia per i principianti che per i ciclisti esperti, copre un'ampia gamma di argomenti relativi al ciclismo di resistenza, guida pratica sull'alimentazione e sull'allenamento, stile di scrittura stimolante e coinvolgente, ampia esperienza reale degli autori, adatto come riferimento per vari eventi ciclistici.

Potrebbe non fornire nuovi spunti ai ciclisti esperti, manca di piani di allenamento specifici, alcuni lettori ritengono che si rivolga a un pubblico con maggiori risorse, come coaching e team di supporto, e alcuni ritengono che non sia abbastanza approfondito per chi è interessato a vere esperienze di gare di endurance.

(basato su 20 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Ultra-Distance Cycling: An Expert Guide to Endurance Cycling

Contenuto del libro:

Questa guida esperta al ciclismo agonistico di ultra-distanza è tutto ciò di cui i ciclisti hanno bisogno per percorrere una strada molto lunga, velocemente.

Gli eventi di ultra-distanza sono tra le più grandi sfide che un ciclista possa affrontare: i ciclisti trascorrono centinaia di chilometri in sella nell'arco di 24 ore, lottando contro gli elementi e superando difficoltà fisiche e mentali.

Quello che un tempo era un fenomeno d'élite oggi è una realtà comune, e oggi migliaia di ciclisti impegnati pedalano ogni settimana fino a oltre 100 miglia in percorsi di ultra-distanza. Inoltre, il crescente profilo di eventi importanti come la Race Across of America (RAAM), la Race Across the Alps (RATA) e l'Ultracycling Dolomitica significa che molti altri ciclisti sono attratti dalla sfida del ciclismo di resistenza “non-stop”.

Ultra-Distance Cycling è il primo libro mainstream che offre una guida pratica e autorevole ai ciclisti che desiderano avvicinarsi agli eventi di resistenza su lunga distanza, oltre a consigli esperti per i concorrenti già affermati in cerca di un vantaggio competitivo.

Scritto da un importante scienziato dello sport e da un ciclista di ultra-distanza da record, questo libro unico nel suo genere si basa sia sulla scienza che sull'esperienza, offrendo spunti pratici e di miglioramento delle prestazioni in un'ampia gamma di settori. Tra queste, l'allenamento fisico e la preparazione mentale, le indicazioni sulla rete di supporto, i consigli sulle pubbliche relazioni e le sponsorizzazioni, nonché le importantissime sezioni sull'attrezzatura, l'alimentazione e i principali eventi ciclistici di ultra-distanza.

Questo manuale definitivo fornisce ai ciclisti tutto ciò di cui hanno bisogno per pedalare più a lungo e più velocemente e per eccellere negli eventi ciclistici di ultra-distanza.