Cibo per madri: Guida alla dieta per l'allattamento al seno con alimenti lattogenici ed erbe per la migliore salute di mamma e bambino

Recensioni dei lettori

Il libro “Mother Food” di Hilary Jacobson è altamente raccomandato alle madri che desiderano migliorare la produzione e la qualità del latte materno attraverso la dieta e i rimedi naturali. Fornisce una grande quantità di informazioni, consigli pratici, ricette e approfondimenti sugli alimenti e le erbe lattogene, che lo rendono una risorsa preziosa per le neomamme e per chi lavora con loro. Alcuni lettori hanno espresso che le informazioni possono essere dense e non sempre facili da consultare per la mamma media, e alcuni hanno ritenuto che mancassero dettagli esaurienti su argomenti specifici.

Fornisce informazioni esaurienti sull'aumento dell'offerta e della qualità del latte materno attraverso l'alimentazione.

Include ricette e consigli pratici per integrare gli alimenti lattogenici.

(basato su 119 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Mother Food: A Breastfeeding Diet Guide with Lactogenic Foods and Herbs for a Mom and Baby's Best Health

Contenuto del libro:

L'autrice Hilary Jacobson è stata la prima a esplorare i cosiddetti cibi ed erbe "lattogenici" alla fine degli anni '80. Nel suo libro "Mother Food", basato su 15 anni di ricerche, l'autrice mostra come questi alimenti possano essere utilizzati per aumentare la produzione di latte, prevenire la depressione post-partum, aumentare l'energia, promuovere una leggera perdita di peso e la disintossicazione, migliorare il sistema immunitario della madre e del bambino, sostenere il quoziente intellettivo e lo sviluppo del bambino, prevenire le coliche e le allergie e persino migliorare il sapore del latte materno.

Con questo classico moderno, Jacobson ha dato alle madri in gravidanza e in allattamento una risorsa dietetica, erboristica e sanitaria unica. Apprezzato da madri e professionisti per il suo tono compassionevole e per le informazioni difficili da reperire, "Mother Food" è la guida dietetica essenziale per la gravidanza e il post-partum. Jacobson attinge alle tradizioni di tutto il mondo, riassumendone la saggezza in un linguaggio sintetico e di facile lettura.

Passando in rassegna i pareri degli esperti e i sistemi di medicina tradizionale, e offrendo rimedi e ricette per una serie di problemi comuni legati all'alimentazione, "Mother Food" è sia una guida pratica che un manuale di istruzioni. Raccomandato da consulenti per l'allattamento e approvato dal Comitato di valutazione dei libri de La Leche League International, "Mother Food: A Breastfeeding Diet Guide with Lactogenic Foods and Herbs - Build Milk Supply, Boost Immunity, Lift Depression, Detox, Lose Weight, Optimize a Baby's IQ, and Reduce Colic and Allergies" (Guida alla dieta per l'allattamento al seno con alimenti ed erbe lattogene - Costruire l'offerta di latte, rafforzare l'immunità, eliminare la depressione, perdere peso, ottimizzare il quoziente intellettivo del bambino e ridurre le coliche e le allergie) è diventato uno dei libri preferiti dalle madri che desiderano ottimizzare il latte e la produzione di latte, contribuendo al tempo stesso alla salute propria e del loro bambino.