Cibo per il cervello del tuo bambino: Un ricettario di alimenti biologici per bambini e una guida nutrizionale per la salute dell'intestino

Recensioni dei lettori

Il libro, apprezzato per i suoi contenuti informativi e le ricette facili da seguire, è una risorsa preziosa per i genitori che vogliono introdurre cibi solidi e sani ai loro bambini. Sebbene molti lettori apprezzino la varietà di ricette e i consigli nutrizionali offerti, alcuni ritengono che il libro manchi di profondità in alcune aree e che trarrebbe beneficio da un maggior numero di supporti visivi.

Contenuto informativo, ricette facili da seguire, risorsa completa per le diverse età, consigli utili per i neogenitori, promuove abitudini alimentari sane, ben accolto dai bambini, adatto come regalo per le neomamme.

Mancano informazioni dettagliate su alcuni argomenti di salute, immagini minime per una guida visiva, alcune ricette potrebbero non essere adatte ai bambini più piccoli o a esigenze dietetiche specifiche, considerate basilari da alcuni genitori esperti.

(basato su 26 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Brain Food for Your Baby: An Organic Baby Food Cookbook and Nutrition Guide for Gut Health

Contenuto del libro:

Aumenta la salute del cervello e del microbioma del tuo bambino con primi alimenti sani, deliziosi e fatti in casa! Guida completa all'alimentazione e ricettario di alimenti biologici per la salute dell'intestino del bambino.

Come genitori, avete un grande potere per favorire la crescita di un bambino sano, a partire da alimenti nutrienti. In Brain Food for Your Baby (Cibo per il cervello del tuo bambino), la coach di salute olistica e infermiera registrata Leah Bodenbach offre una guida nutrizionale passo dopo passo ai primi alimenti del bambino, insieme a 125 ricette facili, stimolanti per il cervello e salutari per l'intestino, adatte a ogni età e fase. E il vantaggio più grande di tutti è che preparerete le vostre pappe fatte in casa, in modo da conoscere ogni singolo ingrediente che il vostro bambino sta mangiando.

Più che un semplice libro di cucina, questo libro è in grado di soddisfare i genitori con:

⬤ 125 ricette gustose e ricche di sostanze nutritive: ricette facili e gustose, dal brodo d'ossa e dai cibi puri con un solo ingrediente agli spuntini per i più piccoli e ai pasti per tutta la famiglia.

⬤ Guida nutrizionale e di sviluppo che segue le esigenze di crescita del bambino, compresi gli alimenti da introdurre e quando.

⬤ Come preparare in modo sicuro frutta, verdura, carne, pollame e frutti di mare, oltre a cereali, fagioli, legumi e noci, per facilitare la digestione e l'assorbimento dei nutrienti .

⬤ Introduzione al microbioma del neonato:Impara a mantenere il microbioma del tuo bambino per aiutarne lo sviluppo cerebrale e ridurre il rischio di allergie, asma e malattie autoimmuni.

⬤ Allergie e intolleranze alimentari:Informazioni sugli alimenti da evitare nel primo anno di vita e consigli sull'introduzione di nuovi alimenti e allergeni comuni.

⬤ Come acquistare prodotti biologici con un budget limitato, decifrare le etichette e altri consigli per una vita a bassa tossicità.

⬤ Approccio ibrido all'alimentazione:Include ricette per lo svezzamento guidato dal bambino per sviluppare le sue capacità motorie, regolare il suo appetito e incoraggiare l'autoalimentazione

⬤ Suggerimenti per ampliare il palato del bambino:Consigli per introdurre superalimenti e nuovi sapori, per aiutare il bambino a sviluppare un palato avventuroso e un rapporto sano con il cibo.