Cibi vivi per una salute ottimale: La vostra guida completa al potere curativo degli alimenti crudi

Recensioni dei lettori

Il libro fornisce indicazioni preziose su come la dieta e lo stile di vita influiscono in modo significativo sulla salute, concentrandosi in particolare sui cibi crudi e vivi. Molte recensioni lodano la competenza dell'autore e la guida pratica offerta, anche se alcuni trovano le ricette e i suggerimenti dietetici impegnativi.

Il libro è ben studiato, fornisce motivazioni per uno stile di vita sano e offre un piano dettagliato per incorporare i cibi crudi nella propria dieta. Include numerosi consigli utili, elenchi di alimenti e affronta gli aspetti nutrizionali e psicologici della salute. Molti lettori riferiscono di cambiamenti positivi per la salute dopo aver seguito le sue indicazioni.

Alcuni lettori hanno trovato confuse alcune ricette, in particolare quelle che implicavano metodi di preparazione crudi che in genere richiedevano la cottura. Alcune recensioni hanno notato che il libro potrebbe essere più adatto ai principianti e che manca di illustrazioni visive per le ricette. Inoltre, un utente ha avuto un'esperienza frustrante con la consegna del libro tramite Amazon.

(basato su 58 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Living Foods for Optimum Health: Your Complete Guide to the Healing Power of Raw Foods

Contenuto del libro:

Sapevate che quello che mangiate potrebbe farvi ammalare? È vero. Alcuni alimenti intasano il corpo con grassi, tossine e sostanze chimiche che impoveriscono l'energia. Dove trovare il nutrimento ottimale di cui il corpo ha bisogno per mantenersi forte, sano e vigoroso? Per milioni di persone, la risposta è nelle proprietà salutari e curative degli alimenti viventi, ovvero quelli consumati crudi e prodotti senza sostanze chimiche o additivi pericolosi che rubano i nutrienti.

Da oltre quarant'anni, l'Hippocrates Health Institute insegna alle persone come purificare e guarire il proprio corpo con alimenti vivi naturalmente potenti. In questo libro, il primo sponsorizzato dall'Istituto, gli autori Brian R. Clement e Theresa Foy DiGeronimo spiegano perché i cibi vivi sono fondamentali per la salute e offrono un piano ragionevole per passare a una dieta a base di cibi vivi.

Con istruzioni passo dopo passo, suggerimenti sullo stile di vita e oltre 100 ricette salutari e deliziose, Alimenti vivi per una salute ottimale fornisce tutto ciò che serve per prendere il controllo della propria salute e del proprio benessere.

"Un libro importante ed estremamente leggibile per la nuova era della cura di sé".

--Marilyn Diamond, co-autrice di Fit for Life.

"Una guida di riferimento per gli elementi essenziali di una vita sana".

Dalla prefazione di Coretta Scott King.

"Questo libro aprirà la strada a un millennio più sano e felice".

--Helen Nearing, autrice di Living the Good Life e madre del movimento Back to Earth.

"Vivere il cibo cambierà la vostra vita".

-Kenny Loggins, musicista e compositore.

"La via per una salute ottimale è un'alimentazione più naturale. Grazie, Brian, per aver aperto la strada".

--Edgar Mitchell, Sc. D., astronauta Apollo e fondatore dell'Istituto di Scienze Noetiche.