Chiudi gli occhi, liberati: usa l'autoipnosi per ridurre lo stress, abbandonare le cattive abitudini e ottenere maggiore rilassamento e concentrazione

Recensioni dei lettori

Il libro “Chiudi gli occhi, liberati” di Grace Smith è molto apprezzato per le sue intuizioni trasformative sull'autoipnosi. I lettori ne lodano lo stile di scrittura accessibile, la guida pratica e l'integrazione di storie personali, che demistificano efficacemente l'ipnosi e permettono ai lettori di utilizzare le tecniche di autoipnosi per alleviare lo stress, rompere le cattive abitudini e incoraggiare la crescita personale. Molti utenti riportano miglioramenti significativi in vari aspetti della loro vita dopo aver applicato i metodi discussi nel libro.

Facile da seguire e da capire, storie personali coinvolgenti, tecniche pratiche di autoipnosi, risorse online di supporto (compreso l'audio), impatto trasformativo sul benessere mentale, sfata i miti sull'ipnosi, contenuto ben strutturato, eccellente sia per i principianti che per gli utenti più avanzati, supporto scientifico alle affermazioni.

Alcuni lettori potrebbero trovare l'ipnosi difficile da padroneggiare inizialmente, poiché richiede impegno e pratica. Alcune recensioni affermano che, sebbene il libro sia stimolante, i cambiamenti desiderati potrebbero non avvenire da un giorno all'altro, il che implica che i risultati possono richiedere tempo e fatica.

(basato su 303 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Close Your Eyes, Get Free: Use Self-Hypnosis to Reduce Stress, Quit Bad Habits, and Achieve Greater Relaxation and Focus

Contenuto del libro:

Grace ha il dono di aiutare gli altri a sfruttare il proprio potere per ottenere ciò che vogliono veramente. Se avete incontrato un muro nella vostra vita, è il momento di rivolgervi a Grace per una svolta" - Jessica Ortner, autrice del bestseller del New York Times di The Tapping Solution for Weight Loss & Body Confidence.

Dimenticate quello che pensate di sapere sull'ipnosi e scoprite perché è la "nuova" tecnica più in voga per lo sviluppo personale. Sempre più studi dimostrano che l'ipnosi può aiutare ad alleviare lo stress e l'ansia quotidiani, oltre a promuovere una potente guarigione, dalle nostre peggiori abitudini alle nostre paure più profonde. Ora, Grace Smith condivide le sue innovative tecniche di autoipnosi che utilizza con grande successo con i suoi clienti per aiutarli a praticare la "meditazione con un obiettivo". Imparerete come lo stato di profondo rilassamento dell'ipnosi vi permetterà di accedere a vecchi schemi di comportamento per trasformarli una volta per tutte. Scoprirete:

⬤ Che cos'è l'ipnosi e che cosa non è.

⬤ Il vero potere della vostra mente subconscia.

⬤ Semplici pratiche che aiutano a ridurre l'ansia, ad aumentare la fiducia in se stessi, a smettere di procrastinare, a superare l'alimentazione emotiva e molto altro ancora.