Chakra e Mudra per principianti: Mudra per il bilanciamento e il risveglio dei Chakra: La potente guida alla meditazione personalizzata, per purificare e attivare i 7 Chakra.

Titolo originale:

Chakras & Mudras for Beginners: Mudras for Balancing and Awakening Chakras: The Powerful Personalized Meditation Guide, Cleanse and Activate Your 7 Ch

Contenuto del libro:

Se non avete ancora provato i Mudra per la perdita di peso e i Chakra per i principianti o uno dei due, continuate a leggere e andate a provarli....

Se volete esplorare i benefici dei Mudra ma non sapete da dove cominciare e quale libro leggere per primo, sarete felici di sapere che la vostra ricerca termina qui.

Si tratta di un libro che vi insegna le basi dei Chakra e dei Mudra e che prevede il raggiungimento di una salute eterna, fisica ed emotiva, attraverso il risveglio e il bilanciamento dei Chakra. Volete trovare un modo migliore per affrontare lo stress e l'ansia? Avete già provato la meditazione e vorreste portarla al livello successivo? O forse siete nuovi a tutto questo e volete imparare quale tipo di meditazione e quali tecniche funzionano meglio per voi.

La meditazione può essere utilizzata in molti modi e i suoi benefici sono troppo numerosi per essere citati. Nella società moderna è facile sentirsi sopraffatti, sempre di corsa tra troppi impegni, nella speranza di trovare un equilibrio ed evitare di cadere sull'orlo di un burnout. Non è raro sentirsi stanchi, stressati e persino isolati. Anche se non siete nella posizione di abbandonare le vostre responsabilità, non dovete sentirvi così. Seguendo alcune linee guida e apportando alcune piccole modifiche alla vostra routine quotidiana, potete liberarvi dallo stress e reindirizzare le vostre energie per ritrovare l'equilibrio.

La mente e il corpo sono collegati, non si può migliorare uno senza lavorare contemporaneamente sull'altro. La meditazione sui chakra può aiutarvi a rafforzare questa connessione, riportando la vostra energia in sintonia.

Tra le altre cose, in questa guida troverete anche:

⬤ Come scegliere la migliore tecnica di meditazione che funziona per voi

⬤ Come cambiare l'approccio alla meditazione nel corso della giornata.

⬤ Come usare i chakra per guidare la vostra meditazione.

⬤ Tecniche di respirazione per sostenere la vostra pratica.

⬤ Come la mindfulness può fare la differenza nello stabilire abitudini positive.

⬤ Come utilizzare l'influenza energetica del mondo a proprio vantaggio.

⬤ Come riconoscere i sintomi dei chakra bloccati

⬤ Il modo corretto di lavorare su ciascun chakra.

⬤ Quali sono gli esercizi più efficaci per passare dalla teoria alla pratica?

⬤ Come ridurre lo stress si traduce in meno ansia con la meditazione.

⬤ Come usare i Mudra per alleviare il dolore?

⬤ Mudra per combattere crampi allo stomaco, disturbi addominali e problemi digestivi.

⬤ Mudra per curare le malattie cardiache

⬤ Mudra per risolvere la maggior parte dei disturbi nervosi.

⬤ Mudra per prolungare la longevità della vita Sì

⬤ Mudra per la perdita di peso.

⬤ Mudra per migliorare il vostro benessere spirituale, dalla manifestazione alla meditazione, copriamo tutto.

⬤ Mudra per migliorare la salute e il benessere sessuale.

E molto altro ancora.

Ci vuole tempo per imparare a prendersi cura dei chakra e dei Mudra e a far funzionare la meditazione per voi. Ma se vi impegnate, non c'è limite che non possiate raggiungere e se seguite le mie indicazioni non passerà molto tempo prima che vediate i risultati.

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