Centered 2E - Organizzare il corpo attraverso la kinesiologia, la teoria del movimento e le tecniche di pilates

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Titolo originale:

Centered 2E - Organizing the body through kinesiology, movement theory and pilates techniques

Contenuto del libro:

La seconda edizione di Centered offre ai professionisti del movimento un approccio interdisciplinare all'allenamento fisico che combina i più recenti progressi della scienza, i principi di biotensegrità adattativa e la sintesi di Pilates, yoga, Gyrotonic(R) e delle discipline del fitness parte integrante del Madeline Black Method(TM). Il testo spiega chiaramente il complesso sistema di schemi di movimento umano basato sull'andatura, intrecciando scienza del movimento, pratiche di embodiment, rieducazione del movimento e tecniche di manualità. Il testo è generosamente illustrato con 476 foto a colori e 25 nuove illustrazioni a colori che insieme forniscono agli operatori del movimento le conoscenze e gli esercizi pratici per far progredire il loro lavoro attraverso le pratiche di movimento strutturale e funzionale più efficaci per i loro clienti.

Centered 2e è applicabile anche ai clienti che desiderano sperimentare il proprio corpo e sviluppare strategie di auto-aiuto al movimento e alla mente.

Centered 2e fornisce:

esercizi pratici e tecniche avanzate facili da seguire

46 link video per lo studio approfondito e la pratica delle tecniche in azione

sequenze di movimento correttivo con e senza attrezzi Pilates

La comprensione dello schema di movimento grazie a descrizioni ed esempi chiari

Praticare le tecniche di valutazione per osservare facilmente le strategie di movimento

Come scoprire e affrontare i risultati della valutazione e le strategie di cambiamento

Opportunità di embodiment per esplorare la metodologia

Sequenze di programmi a casa accessibili per i vostri clienti

Modi per praticare le sequenze di sessione dopo ogni sezione

Centered 2e è il manuale per tutti gli insegnanti di movimento (Pilates, yoga, danza, arti marziali, Gyrotonic(R)), allenatori fisici, fisioterapisti, operatori del movimento e bodyworker. Anche i chiropratici, gli osteopati e i medici ortopedici potranno trarre spunto da questo libro.