Cene a basso contenuto di carboidrati in 30 minuti: 75 pasti facili da preparare che sono sani, deliziosi e veloci

Recensioni dei lettori

Il libro di cucina ha ricevuto recensioni estremamente positive per la sua varietà di ricette veloci e salutari, in particolare per le opzioni a basso contenuto di carboidrati. I recensori hanno apprezzato la bella fotografia, le istruzioni chiare e la possibilità di preparare i piatti in meno di 30 minuti. Alcuni piatti specifici, come il Pollo al parmigiano eumac e il Riso fritto al curry con tofu e cavolfiore, sono stati indicati come i preferiti. Molti utenti hanno notato l'utilità del libro sia per le famiglie che per i singoli che vogliono mantenere una dieta sana senza rinunciare al gusto.

Ricette veloci e salutari (meno di 30 minuti), ampia varietà (carne, frutti di mare, opzioni vegetariane), belle fotografie, istruzioni chiare, adatto alle diete low-carb e keto, adatto alle famiglie, include una sezione sulle bevande adattogene.

Alcuni utenti hanno segnalato la necessità di ulteriori opzioni di carboidrati per le famiglie, suggerendo un potenziale bisogno di ricette che includano pasta, riso o pane.

(basato su 14 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

30-Minute Low-Carb Dinners: 75 Easy-To-Prepare Meals That Are Healthy, Delicious and Fast

Contenuto del libro:

Taglia i carboidrati, non il sapore Ridefinisci completamente il significato di cucinare pasti a basso contenuto di carboidrati con queste 75 gustose ricette pronte in meno di 30 minuti.

Valerie Azinge, fondatrice di My Digital Kitchen, elimina lo stress di cucinare pasti sani durante la settimana, riducendo drasticamente i tempi di preparazione - utilizzando teglie, metodi con una sola pentola e cotture in serie - in modo da poter passare meno tempo in cucina. Questi deliziosi piatti trovano modi nuovi e creativi per eliminare i carboidrati dal vostro piatto senza rinunciare al sapore.

Utilizzate gustose sostituzioni di verdure come il purè di cavolfiore e le tagliatelle di zucchine. Scoprite abbinamenti più leggeri come i pomodori ciliegini in camicia e i broccolini all'aglio. Imparare a cucinare con sostituzioni geniali a basso contenuto calorico come i palmini e l'aminoacido di cocco.

E la parte migliore? Trovare i piatti preferiti da far venire l'acquolina in bocca, con ricette come: - Hamburger di agnello alla menta - Filetto di maiale alle mele e cipolle - Polpette di tacchino al curry rosso con salsa di arachidi thailandese - Pollo al burro in 30 minuti - Gamberi e "Grits" al lime e cilantro - Dentice scottato con salsa al basilico estivo - Zuppa di tagliatelle al ramen di zucchine - Mac and Cheese di cavolfiore alla zucca. Questi piatti ispirati sono ricchi di sapori così decadenti che voi e la vostra famiglia vi innamorerete rapidamente di una dieta più sana e di uno stile di vita più felice.