Cardiokickboxing Elite: Per lo sport, per il fitness, per l'autodifesa

Recensioni dei lettori

Il libro è ben strutturato con contenuti professionali incentrati sulla cardio kickboxing, offrendo istruzioni pratiche e dettagliate per gli aspiranti kickboxer. È un po' datato, ma rimane prezioso per gli allenamenti di fitness e autodifesa.

Ottima struttura, contenuti professionali, informazioni pratiche, fotografie chiare, panoramica completa dei fondamenti della kickboxing, vari schemi di allenamento e risorse aggiuntive come liste di attrezzature e programmi di allenamento.

Un po' datato, essendo stato pubblicato nel 2001, e potrebbe non riflettere le ultime tendenze della cardio kickboxing.

(basato su 3 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Cardiokickboxing Elite: For Sport, for Fitness, for Self-Defense

Contenuto del libro:

Il programma definitivo di Cardio Kickboxing dall'uomo che l'ha creato!

Frank Thiboutot, l'uomo che ha creato il Cardio Kickboxing originale, lo presenta come era stato concepito: più di un semplice allenamento aerobico, ma come un vero sport e un vero mezzo di autodifesa.

Siamo onesti. Non imparerete nulla tirando pugni e calci in aria. Anzi, potreste farvi male. Bisogna imparare a conoscere la resistenza all'impatto e a colpire bersagli in movimento. Imparate il modo sicuro, autentico ed efficace di tirare pugni, bloccare e calciare, utilizzando attrezzature reali e un vero sacco. Acquisite le vere abilità della Kickboxing e dell'autodifesa, raggiungendo nel contempo la forma cardiovascolare della vostra vita.

Ci sono molti bei corsi di fitness tra cui scegliere, ma se volete seriamente praticare la Cardio Kickboxing e mettervi in forma, allora avete bisogno di Cardio Kickboxing Elite!

⬤ Oltre 500 foto per istruzioni dettagliate e facili da seguire.

⬤ Allenamento cardio e a circuito di kickboxer professionisti.

⬤ Tecniche di autodifesa e lavoro al sacco.

⬤ Ottimo regime di allenamento incrociato per migliorare qualsiasi attività, sport o arte marziale.