Capire la felicità: Una revisione critica della psicologia positiva

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Titolo originale:

Understanding Happiness: A Critical Review of Positive Psychology

Contenuto del libro:

Tutti vogliamo essere felici e ci sono molte persone che ci dicono come si può ottenere. Il movimento della psicologia positiva, infatti, ha reso la felicità un concetto scientifico alla portata di tutti. Ma la felicità è davvero qualcosa a cui possiamo puntare attivamente o è semplicemente un sottoprodotto di come viviamo la nostra vita in generale?

Il dottor Mick Power, professore di psicologia clinica e direttore dei programmi clinici presso l'Università Nazionale di Singapore, fornisce una valutazione critica del vero significato di felicità e delle prove su come aumentarla. Sostenendo che le emozioni negative sono importanti per il benessere generale tanto quanto i lati più solari della nostra disposizione d'animo, il libro esamina molte delle affermazioni del movimento della psicologia positiva, tra cui la relazione tra felicità e salute fisica, e sostiene che la resilienza, l'adattabilità di fronte alle avversità, la flessibilità psicologica e il senso di generatività e creatività sono obiettivi di vita molto più raggiungibili.

Questo libro affascinerà chiunque sia interessato alla psicologia positiva o chiunque abbia mai messo in dubbio la pletora di pubblicazioni che suggeriscono che la felicità è a dieci passi di distanza.