Capire i messaggi del corpo: come interpretare i segnali fisici ed emotivi per raggiungere una salute ottimale

Recensioni dei lettori

Il libro è stato generalmente accolto con favore per i suoi contenuti informativi, la facilità di lettura e i collegamenti perspicaci tra salute emotiva e fisica. Tuttavia, alcuni lettori lo hanno trovato semplicistico o poco approfondito, in particolare per chi ha conoscenze più avanzate nel campo. Ci sono stati anche problemi legati alla formattazione dell'eBook e il desiderio di una versione Kindle.

⬤ Molto informativo
⬤ ottimo per chi lavora con il corpo
⬤ facile da leggere
⬤ fornisce spunti interessanti sulla connessione tra salute emotiva e fisica
⬤ molti lettori lo hanno trovato utile per comprendere il proprio corpo
⬤ conoscenze preziose per massimizzare il benessere.

⬤ Alcuni hanno trovato il libro troppo elementare o semplicistico
⬤ non abbastanza approfondito per coloro che hanno una formazione professionale
⬤ manca di citazioni e di un indice
⬤ la versione eBook ha problemi di formattazione
⬤ alcuni lettori sono rimasti delusi dal focus del contenuto rispetto al lavoro professionale dell'autore.

(basato su 45 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Understanding the Messages of Your Body: How to Interpret Physical and Emotional Signals to Achieve Optimal Health

Contenuto del libro:

Le paure, le ansie, i traumi e gli shock fisici ed emotivi si imprimono nel corpo e rimangono dormienti nel suo vasto archivio di memoria fino a quando non vengono risvegliati da un evento o da un incontro.

Possono manifestarsi in una forma o in un luogo diverso: un episodio di paura può trasformarsi in un mal di stomaco o in un mal di testa, o addirittura in una malattia cronica. Il dolore crea il suo percorso.

In particolare, gli stress psicologici ed emotivi influenzano il funzionamento degli organi interni. In Capire i messaggi del vostro corpo, il dottor Jean-Pierre Barral spiega le relazioni che esistono tra gli organi interni e le emozioni, per permetterci di liberarci dagli effetti delle tensioni e dei traumi presenti e passati. Il libro si apre con una spiegazione del rapporto corpo-mente e prosegue mostrando come funziona la terapia fisico-emotiva sulla base di esempi tratti dalla pratica clinica del dottor Barral.

La seconda parte del libro offre un'analisi dettagliata dei vari "tipi" di personalità umana e dei complessi fisico-emotivi e delle relative disfunzioni d'organo che li accompagnano. L'autore offre consigli e incoraggiamenti per migliorare la salute fisica, psicologica ed emotiva, e raccomanda esercizi fisici, approcci psicoterapeutici e piani alimentari che possono essere utilizzati sia da terapeuti professionisti sia dal lettore medio.