Camminare Kung: Respirare per la salute

Recensioni dei lettori

Il libro “Camminare il Chi Gong” tratta vari esercizi di chi kung in cammino, principalmente influenzati dal lavoro del Maestro Guo Lin per i pazienti affetti da cancro. Sebbene contenga contenuti preziosi su posture, respirazione ed esercizi, alcuni lettori hanno trovato le istruzioni confuse e hanno ritenuto che non si concentrasse adeguatamente sugli esercizi di camminata come si aspettavano.

⬤ Contiene esercizi utili soprattutto per i pazienti oncologici
⬤ buona spiegazione delle posture e delle tecniche di respirazione
⬤ supplemento per chi ama il T'ai Chi o il Qigong.

⬤ Istruzioni confuse
⬤ manca un focus sugli esercizi di camminata veri e propri
⬤ contenuto riempitivo significativo con solo poche pagine dedicate agli esercizi pratici.

(basato su 5 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Walking Kung: Breathing for Health

Contenuto del libro:

Il Chi Kung è una forma di esercizio che aiuta a regolare molti sistemi dell'organismo e a rafforzare il sistema muscolare, scheletrico e immunitario.

Le patologie cardiache, l'asma e l'insonnia possono essere alleviate dai semplici esercizi di Chi Kung presentati in questo libro.